每年5月的第三周是全民营养周。今年全民营养周的主题是“合理膳食 食养是良医”。也是在今年，国家卫健委还印发了成人“三高”食养指南，即《成人高脂血症食养指南（2023年版）》《成人高血压食养指南（202...

发布日期：2023-06-14 来源：家庭医生在线

在日常生活中，很多糖尿病患者和妊娠期糖尿病孕妈妈都会食用玉米代替米面等主食来达到控糖的效果。这是可取的吗？ 南方医院增城院区妇产科主管护师李娟华介绍，市面上玉米的品种有五种：黄玉米、白玉米、黑玉米、...

发布日期：2023-06-14 来源：家庭医生在线

正常情况下，肾脏每时每刻都在过滤和清洁血液，把代谢废物过滤出去，且跟随者多余水分共同排出体外，维持水电解质平衡。由于遗传或后天因素而诱发慢性肾病，患者除了积极治疗外，还需合理安排饮食，这是治疗疾病的基...

发布日期：2023-06-14 来源：家庭医生在线

总有那么一群人，每天晚上有足够的睡眠时间，但白天还是昏昏欲睡，无论是坐地铁、吃饭，还是上班都在打瞌睡或打哈欠，没有任何精神。若反复出现此问题可别大意，还需警惕疾病。

发布日期：2023-06-13 来源：家庭医生在线

现如今生活节奏越来越快，很多人忙于工作，疏于对健康的管理，尤其是身材，一天比一天胖。很多人都有大肚子，看上去很不协调。其实肚子大，除了皮下脂肪多以外，还有一个问题不容忽视，那就是内脏脂肪超标。想要知道...

发布日期：2023-06-13 来源：家庭医生在线

便秘是一种发生几率比较高的胃肠道疾病，如果只是偶尔发生，并不会对身体造成太大的伤害，如果长期便秘，不仅会导致腰酸背痛以及胃胀等情况发生，而且还可能会因为用力排便导致血压在短时间内升高，从而增加脑血管意...

发布日期：2023-06-13 来源：家庭医生在线

口腔健康与身体健康有密切的关系，一旦口腔出现了问题，则会对身体健康造成严重的影响，比如当牙齿组织出现问题的时候，咀嚼能力和外部美观都会受到不良的影响，从而影响消化系统的健康以及心理健康，因此要掌握维护...

发布日期：2023-06-12 来源：家庭医生在线

肝脏是一个责任重大的器官，不但要帮助身体解决有毒物质，还要将蛋白质以及脂肪等物质代谢成身体所需的能量，一旦这个器官出现了问题，身体的运行则会受到严重的影响，但是却有许多人因为一些不良的习惯，不断的伤害...

发布日期：2023-06-12 来源：家庭医生在线

过劳顾名思义就是过度劳累，包括劳力过度劳神过度。人体长时间处于过度劳累的状况下，免疫系统会受到影响，免疫力下降了，疾病就容易入侵，就会损害人体健康。不能过劳而不自知，任由自己处于风险当中，如果有以下4...

发布日期：2023-06-12 来源：家庭医生在线

随着夏季的到来，天气变得越发炎热，上火的发生几率也因此提高，使许多人出现眼屎增多、口干舌燥、咽喉肿痛等症状，严重时还会导致口腔溃疡，使吃饭和喝水都变成特别困难的事情，其实由于天气炎热导致的上火，通过饮...

发布日期：2023-06-09 来源：家庭医生在线

芒种时节，气温显著升高，各地进入降雨高峰，尤其岭南地区气候湿热，很容易造成湿热交阻，脾胃运化功能受损，出现腹部胀满、肢体困重、头晕头重等不适；同时，夏季通于心，心火偏亢，加上气温较高，汗出较多，容易耗...

发布日期：2023-06-09 来源：家庭医生在线

肝炎是发生几率比较高的肝病，而且类型也多种多样，比如病毒性肝炎、药物性肝炎等，其中病毒性肝炎又分为很多种，甲肝和乙肝是比较常见的两种，此类患者有时不会出现明显的症状，但是病毒却有可能不断的复制，对肝脏...

发布日期：2023-06-09 来源：家庭医生在线