大多数人都经历过腰酸肩痛的情况，排除疾病因素，一般跟不良的体态或姿势、缺乏运动等有关。让人们万万想不到的是，脚趾异常也会造成腰酸肩痛，不妨来探一究竟。

发布日期：2023-06-02 来源：家庭医生在线

紫外线对皮肤的伤害不只是一星半点，不仅造成皮肤干燥、粗糙、瘙痒和脱皮，而且导致皮肤发黑，加快衰老速度，同时提高患皮肤癌风险。不管任何时候都要做好皮肤防晒，减少紫外线对皮肤伤害。

发布日期：2023-06-02 来源：家庭医生在线

皮肤占面积最广，是身体上最大的器官，能防止外界细菌或病毒入侵，保护内脏器官。别看皮肤那么薄，却有4道屏障，杜绝或减少物理和化学伤害。然而，不良行为习惯就会破坏皮肤屏障，还需积极纠正。

发布日期：2023-06-02 来源：家庭医生在线

民以食为天，大部分营养自身无法合成，必须从饮食中获取。但近几年来，饮食安全一直是让人们担心的事情，关于某种食物的说法也层出不穷，以至于出现食物认知误区。

发布日期：2023-06-01 来源：家庭医生在线

现在社会随着社会压力和生活节奏的不断加快，男性承受的负担明显加大。引负担压力增大导致的肾虚症状在男性群体中比例逐年升高，由此导致的性功能障碍和夫妻感情问题逐渐暴露，男性的身体素质和抵抗力也因此而减弱。

发布日期：2023-06-01 来源：家庭医生在线

从中医的角度上来说，早晨7：00~9：00是辰时，正是胃经运转时，此阶段气血集聚到胃腑，正是吃早餐的黄金期。若不吃早餐或饮食不合理，那么就会影响胃气通畅，从而诱发一系列不良反应。

发布日期：2023-06-01 来源：家庭医生在线

岭南已经入夏，雷雨增多，闷热潮湿，夏季，古人称为“夏三月”，是指从立夏之日起，到立秋前一日止，包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。夏季自然界阳气旺盛，万物蓬勃生长，中医认为这个季节正是...

发布日期：2023-05-31 来源：家庭医生在线

五月枇杷黄似橘，谁思荔枝同此时。夏初之际，枇杷的美味首屈一指。枇杷不光果实味道清甜鲜美，也对养生有不少好处。那么枇杷该怎么吃呢？广州中医药大学第三附属医院治未病科主任、主任中医师李红梅指出，枇杷食用方...

发布日期：2023-05-31 来源：家庭医生在线

皮肤衰老不仅和年龄有关，也受到生活环境和行为习惯影响，包括PM2.5、紫外线照射、不合理的饮食、睡眠不足等。无论是男性还是女性，从青春期开始就要积极护理皮肤，了解护肤的真相，避免走弯路。

发布日期：2023-05-31 来源：家庭医生在线

胃连接着食道和小肠，是典型的空腔器官，主要作用是储存和消化食物，有强大的伸缩性。处于空腹状态时胃轻微收缩，胃容量约50~100毫升；一顿饱餐后胃容积就会有所增大，那胃部最大的极限容量是多少呢。

发布日期：2023-05-30 来源：家庭医生在线

睡着正香时突然醒来，大部分人的第一反应是看看现在几点了，但这种不起眼的行为可能加重睡眠焦虑，以至于辗转反侧睡不着觉，早晨醒来后头晕眼花。

发布日期：2023-05-30 来源：家庭医生在线

免疫力是人体防御疾病的能力，像一面牢固的盾立在人和疾病之间。一旦免疫力下降了，疾病就很容易趁虚而入。生活中有很多不良习惯，会降低人体免疫力，进而让人生病。尤其是以下这4件事，别再继续做了。

发布日期：2023-05-30 来源：家庭医生在线