现代人已成为“低头族”，低头玩手机、看电脑或平板、吃饭等。然而，小小的低头动作可压迫枕大神经，久而久之造成枕大神经发炎，导致头痛、头皮发麻等。

发布日期：2023-03-09 来源：家庭医生在线

事实证明许多疾病的发生都与饮食有密切的关系，毕竟吃饭喝水是每个人每天都要做的事情，睡眠问题也不例外，因此睡眠质量比较差的人在饮食方面要特别注意，尤其是睡觉之前尽量不要吃，可能会影响睡眠的食物。

发布日期：2023-03-09 来源：家庭医生在线

众所周知，绿叶蔬菜是最为健康的食物之一，如菠菜、油麦菜、小油菜等，其颜色越深，营养价值就越高，能为身体提供多种维生素、微量元素和抗氧化剂等，那多吃绿叶蔬菜对身体带来哪些好处。

发布日期：2023-03-09 来源：家庭医生在线

由于白天工作忙碌，学习紧张，许多人都把休闲的时候安排在了晚上，甚至有许多人把熬夜当成了家常便饭，其实熬夜可能会对身体以及神经各方面造成不良影响，严重威胁健康，当然可能会威胁健康的行为并不只有熬夜一种，...

发布日期：2023-03-08 来源：家庭医生在线

春季是养肝护肝的黄金期，也是肝病高发期。阳气太过易造成肝气不顺，从而造成烦躁不安、脾气暴躁、肚子疼痛、眩晕等，所以春季养肝需让阳气缓慢生发，养出一颗好肝脏。

发布日期：2023-03-08 来源：家庭医生在线

被诊断为癌症后，人们常常自怨自艾、怨天尤人，总是询问为什么老天对自己不公平。其实，癌症并不是无缘无故产生的，一般跟遗传和生活习惯有关，尤其是在饮食方面，不合理的饮食可增加患癌风险。

发布日期：2023-03-08 来源：家庭医生在线

春季万物复苏，细菌和病毒也随之来袭。本身糖尿病患者抵抗力差，再加上血糖控制不佳，使得致病菌易入侵，从而增加感染风险。一旦感染，使得血糖更难以控制，易诱发糖尿病并发症，甚至威胁生命，因此春季应掌握养生的...

发布日期：2023-03-07 来源：家庭医生在线

不要小看睡眠问题，如果长期睡不好，不但会影响神经系统的健康，还会增加心理疾病的几率，严重时甚至会使人患上各种疾病的几率有所提高。睡眠质量与多种因素都有关系，其中则包括不良的习惯，因此要了解这些习惯并及...

发布日期：2023-03-07 来源：家庭医生在线

晚上人们活动量减少，新陈代谢速度下降，吃的太多势必会产生多余热量，多余热量转化成脂肪堆积，从而造成肥胖。为能达到减肥效果，不少人忍着饥饿入睡，但长久下去不仅降低睡眠质量，而且有损机体健康。

发布日期：2023-03-07 来源：家庭医生在线

消化道癌或消化道转移癌、抗肿瘤治疗等，均会造成胃肠道功能紊乱，导致食欲不振、恶心呕吐、味觉改变等，久而久之造成营养不良，影响病情治疗和预后。面对这些不适，可以在饮食方面着手，适当做出调整。

发布日期：2023-03-06 来源：家庭医生在线

崴脚是生活中很容易出现的一种情况，比如行走不当或者跑跳时，都有可能会出现这种情况，但是大多数人都不把崴脚放在心上，认为活动活动就没事了，其实事实并非如此，崴脚也有可能会导致骨折或者软组织损伤，因此要了...

发布日期：2023-03-06 来源：家庭医生在线

散光是存在感较低的眼科疾病，此类眼镜无法完成自我调节，无法在视网膜上生成清晰的图像，长久下去会造成视物疲劳、视力下降以及角膜变形等。大多数散光无需特殊治疗，但两种情况下必须矫正。

发布日期：2023-03-06 来源：家庭医生在线