现在生活水平不断的提升，很多人都有肥胖的问题，但是也有一部分人身体过于的消瘦，比如有荷尔蒙问题，或者是消化系统方面的一些疾病引起体重过轻，代谢速度过快。这样的人在生活中就想要让自己变得胖一些，其实想要...

发布日期：2023-02-27 来源：家庭医生在线

豆浆是典型的低热量、低脂肪、高营养的食物，适合每个年龄段的人群，不仅能提供营养，而且能增强饱腹感。但网络上关于豆浆的传言有很多，列举出豆浆的禁忌人群，又给出有理有据的证据，那各种说法真的靠谱吗，本文告...

发布日期：2023-02-27 来源：家庭医生在线

汗液中占比例最大的就是水分，达到99%，但体内的钠、氯和钾等的电解质可跟随着汗液流失，出汗较多可造成电解质缺乏或紊乱。钾是身体非常重要的微量元素，参与心脏跳动和呼吸，也参与神经肌肉活动。缺钾可造成肌肉...

发布日期：2023-02-27 来源：家庭医生在线

天人的阳气比较旺盛，气候比较干燥，这个时候身体很容易上火。上火对于身体的内分泌是有很大的影响的，如果身体的火气影响到全身，就会引起疾病。所以如果发现自己上火了，最好要及时调整，及时为自己的身体降火。

发布日期：2023-02-24 来源：家庭医生在线

相信大家春天都有春困的现象，时常会有困倦，疲乏，嗜睡的症状。这是因为人在进入春季后，随着气温的升高，身体的供血量开始增多，给大脑的供氧量就会有所减少，进而影响到大脑的工作，长期下来就会影响人的生物钟及...

发布日期：2023-02-24 来源：家庭医生在线

冠心病是一种相对比较严重的心血管疾病，会使患者出现多种不适感，比如心区疼痛、有灼烧感、压迫感等，严重时患者走几步路也会变得气喘吁吁，甚至有可能会导致猝死。

发布日期：2023-02-24 来源：家庭医生在线

脂肪肝并不是很严重的肝病，但如果治疗不及时，则有可能会演变为其他肝病，比如肝纤维化或者肝硬化。脂肪肝除了要服用相关药物之外，还要特别注意饮食，因为脂肪肝大多是吃出来的，尤其要避免错误的饮食习惯。

发布日期：2023-02-23 来源：家庭医生在线

通过对健康知识的普及，大多数人都知道喝酒有害健康，但是喝酒的人却并不在少数，为了降低喝酒对人体造成的伤害，喝酒时要选对下酒菜，会使伤害性变得更大的下酒菜，尽量不要吃。

发布日期：2023-02-23 来源：家庭医生在线

立春之后天气逐渐变暖，但是有许多人却并没有因此而心情舒畅，反而变得特别暴躁，甚至经常出现上火的情况，也就是常说的春燥，此时除了要多喝水并且调节心情之外，还要多吃一些能够辅助降火的食物。

发布日期：2023-02-23 来源：家庭医生在线

中医是我国文化的瑰宝，但在服用中药方面有很多需注意的事项，其中有一条是忌口。大多数药材是药食同源的，若饮食方面没有忌口可能会增强或减弱药物疗效，影响病情治疗，那服用中药期间需禁吃哪些食物。

发布日期：2023-02-22 来源：家庭医生在线

肌肉仿佛成了真男人的象征，因此许多男性都通过各种方法使自己变得肌肉发达，但仅仅依靠健身，并不能够在短时间内看到效果，如果能够配合一些增肌的食物，效果则会更明显。

发布日期：2023-02-22 来源：家庭医生在线

便秘是一种在生活中发生几率比较高的一种症状，也有可能是由于其他疾病引发的并发症。便秘除了与疾病有关之外，与不健康的生活方式也有一定的关系，比如缺乏运动、饮食不当等，因此可以通过调整饮食的方法缓解便秘的...

发布日期：2023-02-22 来源：家庭医生在线