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护肝之计在于春，春季哪些食物有益于护肝
俗话说，一年之计在于春，春季是万物勃发的季节，适宜的起居饮食对一年的精气神都至关重要，同时春季也是多发病的季节，因此我们要更加注意科学饮食、合理膳食。今天就来用两篇文章跟大家科普一下，该如何吃，才能在...
发布日期：2023-05-16 来源：北京青年报
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出现这些症状 警惕食物过敏
“无缘无故”出现瘙痒、总想揉眼睛、口腔溃疡，甚至还会呕吐腹泻……出现这些身体反应，警惕食物慢性过敏，也就是食物不耐受。 食物不耐受，是一种复杂的变态反应性疾病，是由于免疫系统把进入人体内的某种或多种...
发布日期：2023-05-16 来源：北京青年报
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春天来了，呵护好我们的“小心肝”
民间常说：春季养生肝为先。中医认为在四季中，春季是肝气旺盛、升发的季节，春气可通肝、养肝。现代医学研究证实，肝脏作为成年人体内最大的实体器官，担负着多种重要功能，也面临着病毒、酒精、药物等多种潜在伤害...
发布日期：2023-05-16 来源：北京日报
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野菜正当时，别让吃鲜成吃“险”
个人不建议大家户外踏青时，在公园、路边随意挖野菜，这一方面会破坏环境，同时也有可能误采有毒野菜。大家最好通过正规渠道购买野菜，如果想自己在野外采摘又对野菜特征不是很熟悉，建议在专业人士的带领下进行采摘...
发布日期：2023-05-15 来源：科技日报
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脑中风后需“静养”？错！康复训练应趁早
脑卒中，民间俗称叫“中风”，是由脑血管发生病变导致的。有些人认为，发生了脑卒中，应当让患者多卧床静养，少活动。殊不知，这种完全静养可能会影响患者偏瘫肢体的功能恢复，甚至出现肌肉萎缩或者关节僵硬。及时的...
发布日期：2023-05-15 来源：北京青年报
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癌友是否能用蛋白粉？需注意4个小细节
由于癌症本身，再加上各种治疗方法，不良的心理状态而降低抵抗力，免疫力低下，增加感染、癌症复发转移风险。对癌症患者来说，补充足够蛋白质至关重要，能让自身免疫系统稳定，促使病情恢复，降低癌症复发风险。蛋白...
发布日期：2023-05-12 来源：家庭医生在线
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夏季养生重在养心，做到这几点，健康一整夏
立夏为夏季的第一个节气，标志着夏季的开始。立夏前后，岭南地区气温升高，雷雨增多，正式进入夏季，而我国北方地区多为“万紫千红”的暮春时节。
发布日期：2023-05-12 来源：家庭医生在线
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夏日养生从心开始，教你3个小方法
五一小长假后，我们迎来了，二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气——立夏，历书中说：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”
发布日期：2023-05-12 来源：家庭医生在线
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睡得少、睡得晚，哪个更伤身？这样做能校对好“生物钟”
身边不少人属于“夜猫子型”，常常熬夜很晚才入睡，第2天因为工作而不得已起床，造成每天的睡眠时间很少，久而久之可降低免疫力。部分人提出这样的疑问，睡的时间少和睡得觉晚，两者相比哪个更加伤身。
发布日期：2023-05-11 来源：家庭医生在线
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年过40仍然能减肥成功？掌握7个小细节克服重重困难
40岁后，由于激素水平下降，再加上不合理的饮食习惯、作息不规律、基础代谢率下降等而影响减肥进程。40岁后易出现中心型肥胖，除了影响形象外，也会增加患慢性病风险，所以用积极减肥，日常注意生活小细节，积极...
发布日期：2023-05-11 来源：家庭医生在线
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类风湿性关节炎多运动？遵循3个原则，提高肌肉力量
类风湿性关节炎属于自身免疫性疾病，中年女性占比例较高，以损害外周小关节为主，易导致关节软骨和骨破坏，甚至造成关节畸形和关节功能丧失。该患者除了积极治疗外，还需适度运动来保护关节，延缓病情发展。
发布日期：2023-05-11 来源：家庭医生在线
