人们时时刻刻都在呼吸，但大多数人却不知道该如何呼吸。浅且短的呼吸易造成机体缺氧，导致身体疲惫，同时也易诱发心脑血管疾病、不良的情绪等。深呼吸是正确的呼吸方法，简单易行又能长寿。

发布日期：2022-09-16 来源：家庭医生在线

白茶是一种口感比较好的茶，也是很多喜欢喝茶的朋友比较乐意选择的茶，但是，有的人表示，自己想要喝这种茶来帮助自己降低血压和血脂。那么，白茶降血压降血脂有效吗？哪些人不能喝白茶？

发布日期：2022-09-15 来源：家庭医生在线

据统计，我国每天有6000多名患者因癌症而死亡，其实占比例最大的就是40岁以上的人群。癌症是多种因素共同作用的结果，虽然无法自我预测患癌风险，但40岁后做到以下几件事能降低患癌几率，避免癌症缠身。

发布日期：2022-09-15 来源：家庭医生在线

几乎每个人都害怕癌症，无论患有哪种癌症治疗起来都非常困难，不仅让患者承受着各种各样的痛苦，而且也会增加家庭经济负担。其实，癌症并不是不可预防，想要降低患癌风险，那么应积极调整生活方式，不给癌细胞生长创...

发布日期：2022-09-15 来源：家庭医生在线

吃生冷寒凉食物、饮食不节、肚子受凉等易造成腹泻，不过积极调整就能好转。跟健康者相比，肝病患者易出现腹泻，以至于一天排便量达到10次以上，长久下去会造成身体虚脱、营养不良或脱水等，甚至造成病情恶化。

发布日期：2022-09-14 来源：家庭医生在线

随着气温逐渐下降，易怕冷者又开始出现手脚冰凉，即使穿厚厚的衣服、喝热水、待在比较温暖的环境中也仍然无法改善手脚冰凉问题。从中医的角度上来说，手脚冰凉跟肝气不舒、阳气不足息息相关，所以调理的原则是疏肝解...

发布日期：2022-09-14 来源：家庭医生在线

对于肝病患者而言，除了科学规范治疗外，还需注重于生活调养，无论是在饮食、运动还是作息方面都应该有所改善，长久下去会形成健康的生活方式，能减轻肝脏负担，促使肝病恢复，尤其是应做到以下几点来养肝护肝。

发布日期：2022-09-14 来源：家庭医生在线

耳朵是人体非常重要的一个器官，能够让人更好的聆听声音，使人更好的了解整个世界，也能够使人能够更好的和他人进行沟通，但耳朵也会因为一些因素而出现问题，比如耳鸣则是常见的一种情况，虽然耳鸣并不会产生任何疼...

发布日期：2022-09-13 来源：家庭医生在线

心脏如同身体上的压力泵，为全身组织器官输送血液，濡养着每一个细胞。大多数年轻人背负着各种压力，再加上精神高度紧绷、愤怒和抑郁等不良情绪，可刺激肾上腺素和皮质醇分泌，影响心脏跳动，易造成心肌缺血。

发布日期：2022-09-13 来源：家庭医生在线

早餐在一天中的作用是非常大的，早餐营养搭配要合理，这样才能一天精神状态好，所以现在的人在早餐选择方面都会特别用心。对于一些肾病患者来说，早餐食物选择方面，以下这几类食品尽量不要碰。

发布日期：2022-09-13 来源：家庭医生在线

现如今，早晚温差较大，空气变得越来越干燥，易出现身体不适，比如口舌生疮、便秘或腹泻、皮肤干燥脱皮、全身乏力、情绪悲观等。此时应做好饮食调节，不妨多吃以下几种食物来缓解。

发布日期：2022-09-09 来源：家庭医生在线

金秋佳节即将到来，市民朋友迎来了久违的小长假。广东省中医院珠海医院脊柱科陈茂水主任提醒，长假本是放松的日子，但每逢长假过后，出现颈痛、腰痛的市民人数反而会更多，因为很多人不仅没有休息，还在长假里让脊柱...

发布日期：2022-09-09 来源：家庭医生在线