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这5种食物自带黄体酮，女性中年之后可以多吃
黄体酮也被称之为是孕酮激素，对于女性的身体健康是非常重要的，黄体酮对女性的子宫具有保护作用，女性在怀孕的时候如果黄体酮充足，胎儿发育就会更好。
发布日期：2022-01-28 来源：家庭医生在线
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女子同食橘子牛奶 上吐下泻？哪些特殊时期谨慎喝牛奶
牛奶有着白色血液的美誉，由此可见营养价值有多高。其中含有优质蛋白质，钙磷比例合适，吸收利用率极高，促进儿童生长发育，提高骨密度，预防骨质疏松。但以下几个特殊时期谨慎喝牛奶，以免损害身体健康。
发布日期：2022-01-28 来源：家庭医生在线
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这6种食物当宵夜还算健康，熬夜必备
每当夜深人静的时候，人总会开始有饥饿感。尤其是熬夜人群，晚上总会吃一些宵夜。但是吃多了油炸烧烤类宵夜会给健康带来隐患，不仅会变胖，还会引起其他疾病，所以，选择宵夜也是很重要的。
发布日期：2022-01-28 来源：家庭医生在线
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喝错水会伤害心脏？纠正5个喝水方式
水是身体上必不可少的饮品，对人类的重要性仅次于氧气。成年人每人每天应喝1500毫升以上的水，能提高新陈代谢速度，促进食物消化吸收，减轻肝脏和肾脏负担。
发布日期：2022-01-27 来源：家庭医生在线
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6类食物能护脑？快为家中的老人准备吧
随着年龄增长，大脑可出现不同程度的退行性改变，注意力不集中，记忆力也随之下降，做事情时总是丢三落四，刚刚说的话或做的事就已经忘记，这是正常的现象。
发布日期：2022-01-27 来源：家庭医生在线
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食物发芽可以吃吗？有些可以，有些不可以，要清楚了解
食物放久发芽是一种常见现象，这意味着食物发生变化，很多人在看到食物发芽时都会疑惑是否能继续食用。
发布日期：2022-01-27 来源：家庭医生在线
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吃肥肉到底是健康还是伤害？健康吃肥肉要掌握这4点
随着生活质量的不断提高，人们不用再为温饱所担忧。餐桌上随处可见肉的踪影，甚至有很多人以吃肥肉为乐。
发布日期：2022-01-26 来源：家庭医生在线
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总是掉头发是缺乏营养？得赶紧合理补充这4种营养素
头发每天都会掉，但一般是少量的，这是正常的生理现象，是新陈代谢造成的。但是有些人比较苦恼的是，每天的头发掉的非常多，甚至是一把一把的往下掉，时间长了就容易导致头发特别稀疏。
发布日期：2022-01-26 来源：家庭医生在线
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什么时候吃苹果最好？刷新了你的认知
一天一苹果，医生远离我，由此可见，苹果的养生保健功效有多么强大。苹果中含有多酚类抗氧化物质以及果胶，能降低血脂和血压，保护心血管健康，预防多种慢性疾病。
发布日期：2022-01-25 来源：家庭医生在线
