很多人在减肥期间，会选择不吃早餐或晚餐，想要以此减少热量摄入达到减肥目的。但这种减肥方式是不可取的，早餐是在人的一天中非常重要的能量来源，而且早餐要尽量丰盛一点，这样才能保持一天的活力，也能促进身体的...

发布日期：2022-07-05 来源：家庭医生在线

只要一说到减肥，很多人都会认为在减肥期间是不可以吃主食的，这样才可以瘦的快一些。但是如果长时间的不吃主食，身体里面的碳水化合物就会缺乏，就容易出现一系列的健康问题，比如贫血、乏力、甚至心悸之类的，所以...

发布日期：2022-07-04 来源：家庭医生在线

如今天气越来越炎热了，很多人都有被天气闷热导致睡不好的经历。然而睡眠对于我们身体健康来说是很重要的一件事情，所以建议大家如果出现了天气热而导致的睡眠质量下降，就要及时的进行调整，这样才能提高睡眠质量。

发布日期：2022-07-04 来源：家庭医生在线

目前可以发现痛风问题已经越来越普遍，尤其是很多人在一定年纪之后更容易出现痛风问题，并且难以控制，这就形成了巨大的危害。痛风不仅仅会慢性加重，而且到后期还会有多种并发症，甚至于会导致患者残疾，因此就需要...

发布日期：2022-07-04 来源：家庭医生在线

随着社会的发展，人们的饮食越来越多样化，除了日常熟食，生食也被越来越多的人所接受和喜爱。但这里要提醒的是，虽然生食保留了食物的原滋味，但同样也保留了食物的毒素和有害物质，这些是需要我们在制作食物时需要...

发布日期：2022-07-01 来源：家庭医生在线

一到夏季，很多新鲜的水果都纷纷上市，其中西瓜解渴又消暑，是大家在夏季少不了要多吃的水果。然而，西瓜再是好吃，也不能过多贪食，吃不完的要放冰箱保鲜，也得小心才行！

发布日期：2022-07-01 来源：家庭医生在线

肾脏是身体重要的代谢器官，既具有产生尿液的作用，又具有维持水电解质平衡的作用，一旦身体缺水，则会对肾脏造成进一步的损伤，甚至会使原有的病肾病变得更加严重，夏季的天气比较炎热，很容易造成人体缺水，因此肾...

发布日期：2022-07-01 来源：家庭医生在线

当出现节日或者放假的时候，很多糖尿病患者都忽视饮食这一方面，或者想控饮食控制却做不到位。饮食方面控制的不好，就容易出现血糖失控的情况，就会让血糖出现比较大的波动，这是一种比较危险的情况。

发布日期：2022-06-30 来源：家庭医生在线

灰尘分为可见灰尘和不可见细尘，长期待在满是灰尘的房间中会刺激鼻腔和呼吸道，易引起哮喘和鼻炎，同时也会诱发多种传染病如肺结核和流行性感冒。不可见的吸尘会被肺部和血液吸收，引起胸闷气促和咳嗽，导致哮喘和支...

发布日期：2022-06-30 来源：家庭医生在线

由于生活节奏的加快和生活方式的改变，失眠的人变得越来越多，几乎所有的人都曾经有过失眠的经历，偶尔失眠并不会对身体健康造成太大的影响，但如果长期失眠，则会出现内分泌紊乱以及神经衰弱等情况，因此失眠人士要...

发布日期：2022-06-30 来源：家庭医生在线

很多人在夏天都会出现头晕的现象，其实头晕也就说明身体出现了一定问题，所以我们一定要及时的做好紧急的应对措施，以避免给身体健康带来一定隐患。如果没有头晕状况的朋友也要在平常做好预防工作，这样才能让身体更...

发布日期：2022-06-29 来源：家庭医生在线

在我国糖尿病的发生几率比较高，据统计发现我国的糖尿病患者已经高达1.4亿之多，其实糖尿病本身并不是一种可怕的疾病，可怕之处在于会引发各种并发症，不但会影响患者的身体健康，还有可能会对生命造成威胁，因此...

发布日期：2022-06-29 来源：家庭医生在线