夏天走到了尾声,在“贴秋膘”季节来临之前,很多朋友都想趁着夏天食欲不振,赶紧把身上的肥肉甩一甩。但是,这时候如果减肥方式不合理,可能会影响效果,甚至会带来意想不到的各种麻烦。这里给大家简单介绍夏末秋初...
发布日期:2021-08-27 来源:北京青年报
俗话说一白遮三丑,一胖毁所有,确实如此,身体肥胖不仅仅影响形象,而且也增加患上二型糖尿病、脂肪肝以及心脑血管疾病风险。特别是男性进入中年后,会出现中年发福的情况,男性可以根据自己的身高对照一下,自己体...
发布日期:2021-08-26 来源:家庭医生在线
脾虚以及气虚肥胖的人群在生活中是最常见的,这些人群都会出现明显的身体症状,就比如食欲下降或者是身体无力,这些症状会影响到患者的正常减肥效果,并且还会导致各种病理性的问题出现。想要减肥的话,也就需要首先...
发布日期:2021-08-26 来源:家庭医生在线
如果身体湿气过重往往也就会导致肥胖,这是中医对肥胖的一种理解,因为在脾气虚弱的时候,往往水谷运化的能力也会出现问题,身体内的废水不能够代谢出去,会在身体内持续堆积,并且痰湿的症状也会逐渐加重,这样就导...
发布日期:2021-08-26 来源:家庭医生在线
对于大多数成年人来说,课间操、体育课已经淡出了生活。特别是自诩“懒癌”重度患者的你, 上班“坐着”、回家“瘫着”已成为生活常态。但,快动起来,再“瘫”着你的身体可能就摊上事儿了。有研究显示,不少常见的...
发布日期:2021-08-25 来源:北京青年报
许昕用三瓶饮用水示范如何锻炼四肢平衡力;孙颖莎搬起整箱饮用水进行深蹲训练;李发彬在隔离屋里轻盈地跳柜子;全红婵揭秘水花消失术的基础是倒立……最近,奥运健儿们在隔离期间“花式”锻炼的视频火了,各种因地取...
发布日期:2021-08-25 来源:人民日报海外版
近年来,随着我国中产阶级的迅速崛起,新生代家长对户外运动较为推崇,原因有二:一是家长的教育理念正向世界先进教育思想看齐,二是家庭教育与生活方式的提质转型。随着城市化进程的快速推进,孩童自然缺失症越发严...
发布日期:2021-08-25 来源:光明日报
早餐是每天的第一餐,对膳食营养摄入、工作学习效率和健康状况至关重要,早餐的食物应该品种多样、合理搭配。但是,最近网传称早餐不能吃茶叶蛋、无花果、红薯和香蕉,事实果真如此吗?接下来我们逐个分析。
发布日期:2021-08-24 来源:北京青年报
近年来,蛋白粉作为一种营养补充剂,越来越受到广大消费者的追捧,在健身人士中甚至一度成为人人必备的“增肌”食品。那么,蛋白粉到底是什么?是不是所有人都可以吃呢?
发布日期:2021-08-24 来源:北京青年报
最新的人口普查数据显示,我国65岁以上老年人达到1.91亿人,占比13.5%。数字很宏观,而北京中医药大学东直门医院记忆门诊主任时晶则有更直观的感受——老年痴呆患者越来越多了。10年前,医生要走出门去...
发布日期:2021-08-24 来源:北京晚报
如果给夏天令人讨厌的东西一个排名,蚊子绝对能够榜上有名,而且肯定是特别靠前的位置。蚊子带给人的困扰实在是非常大,不仅会让人身上变痒,而且嗡嗡叫,特别的烦人。好不容易熬到了秋天,觉得蚊子不会有了,结果秋...
发布日期:2021-08-23 来源:家庭医生在线
春天来了,草木绿了。仲春时节,很多地方的人都有采野菜、吃青团、用青汁蒸饭做粑等习俗,换着各种花样,把春天萌发的新鲜嫩叶做成绿色的食物,端上自己的餐桌。这美丽的绿色,来自于植物的叶子,来自于叶子中的叶绿...
发布日期:2021-08-23 来源:北京青年报