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喜欢吃油桃的人看过来，油桃的5大好处你可能没想到！
油桃是很多人都喜欢吃的水果，也是一种营养丰富的水果。油桃是β-胡萝卜素，维生素C和叶黄素的重要来源，这些营养素具有很多的益处。经常食用油桃，可以增强免疫力，保护视力并预防多种疾病。
发布日期：2021-10-14 来源：家庭医生在线
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米能养五脏？这5种不同米的营养功效各有千秋！
米也是最普通不过的主食，其主要成分是碳水化合物，氨基酸比例跟人体结构相似，容易被消化吸收。常见的米有黑米、粳米、小米和薏米等，不同的米营养价值不一样，不过大多数能起到健脾益气调中和胃效果。
发布日期：2021-10-13 来源：家庭医生在线
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各种谷物的养生功效大解析
米是我们日常不可缺少的主食，除了面食，我们主要吃的就是米，当然不同的米有着不同的营养及养生功效，对身体的健康也有着不同的作用，下面我们就为大家介绍一下常见的6种米的养生功效。
发布日期：2021-10-13 来源：家庭医生在线
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不起眼的黑米居然这么多功效 6大功效让你惊呆！
黑米是一种很常见的粗粮，我们经常说多吃粗粮有利于身体健康，很多人在平时喜欢用黑米熬粥喝，但却不知道黑米到底有哪些营养功效，下面我们就一起来了解一下。
发布日期：2021-10-13 来源：家庭医生在线
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内脏脂肪多更容易得慢性疾病？教你4招，轻松清除内脏脂肪！
我们总是通过外观来判断一个人胖不胖，实际上一个人的胖瘦并不只能从外表看出来，有的时候内脏脂肪超标，外表却很消瘦。不过外表非常肥胖的人，内脏脂肪也大都超标了。内脏脂肪超标带来的危害很大，要提前了解，做好...
发布日期：2021-10-12 来源：家庭医生在线
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小儿痰多要如何化痰？不妨吃这5种化痰的食物，很管用！
小孩的免疫力不及大人，温差骤变时就容易引起感冒发烧，进而导致呼吸道出现问题，引起痰多、咳嗽的症状。然而小孩的排痰能力差，痰液如果堆积在呼吸道中，孩子会觉得非常不适，而且痰液中携带的病毒还有可能引发更严...
发布日期：2021-10-11 来源：家庭医生在线
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憋尿会憋出生命危险？憋尿会带来哪些危害？
尿液在肾脏中生成，通过排尿的方式排出体内代谢废物和毒素以及垃圾，维持水电解质和酸碱平衡。不过，因为某些因素而不得已憋尿，憋尿一两次没有太大的问题，但长期憋尿却会给身体带来众多危害，这并不是危言耸听，不...
发布日期：2021-10-11 来源：家庭医生在线
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注意，这6种食物是“含盐大户”，千万不要多吃！
按照国际标准，每人每天的吃盐量不能超过6克，这里说这个盐不仅仅是厨房中的食用盐，还包括食物中的盐分。生活中有很多食物虽然吃着并不咸，但含盐量却非常高，特别是以下6种食物，一定要谨慎选择。
发布日期：2021-10-11 来源：家庭医生在线
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出现这3种异常要警惕是血液粘稠，降低血液粘稠度的4个好方法，快试试！
血液是流动在人体血管和心脏中的一种液体，有运输、调节体温、防御、调节人体渗透压和酸碱平衡等功能，是必不可少的生命线。血液粘稠不是一种好的现象，容易让人们患上心脑血管等疾病，还会导致一些意外发生。
发布日期：2021-10-09 来源：家庭医生在线
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血液粘稠易惹心血管病 拍拍肘窝可净化
高温模式已经持续一段时间，当外界温度高达36摄氏度、湿度70%、无风的天气时，像桑拿天一样长时间大量出汗会造成人体脱水，脱水后血液粘稠度上升，血液循环不畅，机体供氧不足，可能会导致休克，如得不到及时妥...
发布日期：2021-10-09 来源：家庭医生在线
