吸烟会损害健康，这一点想必每个人都知道，但是生活中吸烟的人还是很多。想改变习惯不是一件容易的事，对吸烟的危害性有一个充分的了解，对于戒烟是有帮助的。吸烟不光具有成瘾性，还会损害心脏，口腔健康，肺部健康...

发布日期：2021-09-08 来源：家庭医生在线

大多数人都希望自己能够拥有苗条的身材，这样既可以变得更加有气质，也可以使自己变得更加有自信，但是有些人却因为饮食不节制，而走上了肥胖的道路，而且通过各种方法都没有能够顺利减肥，这其实与饮食有一定的关系...

发布日期：2021-09-07 来源：家庭医生在线

有些女性虽然腰很细、脸很小，但是腿却特别粗，致使她们不管穿裙子或短裤。对于这些女性来说，拥有笔直纤细的漫画腿是梦寐以求的一件事情，其实这个愿望并不是不可以实现，经常做一些对美腿有帮助的动作即可。

发布日期：2021-09-07 来源：家庭医生在线

爱美是人的天性，因此大多数人都希望自己能够拥有苗条的身材，因为这样既可以使身材变得更加完美，也可以使自己变得更加有气质，但时至今日仍然有很多的人被肥胖所影响，而导致肥胖最主要的因素则是食欲太好，因此找...

发布日期：2021-09-07 来源：家庭医生现在

部分人为能达到减肥目的，坚持不吃晚饭。到了晚上人们活动量减少，坚持不吃晚饭确实能减肥，然而就会给身体带来一定的伤害，如伤害胃部、降低抵抗力以及影响睡眠质量等。

发布日期：2021-09-06 来源：家庭医生在线

勤俭节约是中国的传统美德，尤其是老年人，食物不舍得扔掉。然而前段时间黑龙江酸汤子中毒死亡事件给人们敲响警钟，死亡人数上升到8人，有的人心有疑问，那隔夜的食物还能不能吃呢。

发布日期：2021-09-06 来源：家庭医生在线

虽然人们的生活水平质量提高，但不良习惯却越来越多，疾病发生率也逐年升高，严重威胁生活质量以及个人健康。一般饭后是养生的黄金期，但一些不起眼的习惯没有及时纠正将危害身体健康。

发布日期：2021-09-06 来源：家庭医生在线

在这个现代社会，生活节奏的不断加快，保健逐渐成了我们必不可少的事情。我们对健康的要求，需求越来越高。人们会去买保健品，买各种保健器械，来锻炼，营养自己的身体和皮肤。殊不知这些东西只是一些表面作用，甚至...

发布日期：2021-09-03 来源：家庭医生在线

吸烟不仅危害身体健康，同时也会对社会产生不良的影响。香烟中含有大量有害物质，如烟碱和尼古丁等，易引起气管炎和喉头炎，增加患上肺癌风险，那戒烟有没有最佳的年龄段，是不是年龄大再戒烟就没有必要了呢。

发布日期：2021-09-03 来源：家庭医生在线

脾虚这个名词在中医上比较常见。但生活中应该很多人都不知道脾虚的症状表现有哪些。脾虚就是脾气虚弱的意思，对身体会产生一定的危害。脾虚不仅会导致身体抵抗力下降，还会对身体内的器官造成一定的影响。随着病情的...

发布日期：2021-09-03 来源：家庭医生在线

每个人都想身体健康，过上幸福快乐的生活。但是健康受到很多因素的影响，最重要的是饮食和生活习惯。积极的生活方式，比如健康的饮食，经常锻炼，保持睡眠，不仅有益于身体健康，对精神健康也是非常有益的。

发布日期：2021-09-02 来源：家庭医生在线

不管在白天有没有工作或者学习任务，适度的午睡，对于人体健康都是很有必要的。午睡以后人们的精神会更加的饱满，工作或者学习效率会更加的高，而且也会让人得以休息，让身体更加健康。但是并不是任何午睡都能够有这...

发布日期：2021-09-02 来源：家庭医生在线