说到蛋白质，很多人第一反应是鸡胸肉、牛排、水煮蛋这些动物性食品。但你知道吗？餐桌上那些看似不起眼的豆制品、坚果、全谷物，也是补充蛋白质的“隐形成员”！只盯着大鱼大肉补蛋白，身体可能会错过许多重要营养。

发布日期：2025-03-11 来源：科普中国

近期，各种春菜迎来集中上市期，菜市场的柜台、生鲜电商的春菜专题里，充满春天的味道。是马兰头拌香干，还是用春笋煮一锅腌笃鲜？在餐桌上，春菜始终占据一席之地。但是，每年春天都有消费者因为食用春菜不当而紧急...

发布日期：2025-03-11 来源：解放日报

如今，打开手机应用商店，大模型APP令人眼花缭乱，DeepSeek、豆包、Kimi、文小言、腾讯元宝、通义、天工AI、智谱清言、讯飞星火……多得让大家不知道该怎么选。为此，小编选取了几个大模型产品进行...

发布日期：2025-03-11 来源：科普时报

花生、瓜子、大杏仁、榛子、松子等香脆可口的坚果零食，不仅在节日期间备受人们喜爱，更是平常待客的必备佳品。有朋友担心，坚果能量高，吃多了影响健康。本文就来聊聊坚果的营养与健康。

发布日期：2025-03-10 来源：科普时报

2024年度个税汇算正在进行中。1个细节可能决定退税还是补税：申报过程中，如发现需要补税，可以试试调整奖金计税方式。

发布日期：2025-03-10 来源：央视新闻客户端

爱吃红烧肉，又怕太油腻；喜欢炸酱面，酱汁高脂肪……为了健康饮食，是不是就要彻底放弃那些经典的传统美食？长沙市第一医院内分泌代谢科/营养科主任、主任医师皮银珍给出了否定答案：日常生活中，其实可以通过一些...

发布日期：2025-03-10 来源：掌上长沙

米面属于主食,其主要成分是淀粉类物质,是人体提供能量的主要来源，有人认为晚餐不吃米面有减肥效果，一方面是能量摄入减少，另一方面是因为胰岛素效应减弱。若晚餐不吃淀粉类物质,胰岛素的分泌会减少,连带效应则...

发布日期：2025-03-07 来源：科普中国

说到补钙，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。春天，是非常适合补钙的季节。

发布日期：2025-03-07 来源：央视新闻

很多人为了赶时间，经常十分钟就解决一顿饭，但这种“超速”吃饭的习惯，会给健康带来负担。吃一顿饭用多久对健康最有利？吃饭快的人应当如何调整？一起了解。

发布日期：2025-03-07 来源：央视新闻

春季万物复苏，却也是肌肤问题的多发期。气温的忽冷忽热、空气湿度的瞬息万变，让肌肤变得尤为敏感与脆弱，稍有不慎，就可能陷入肌肤危机。如何在这样一个变幻莫测的季节里正确护肤，远离误区？

发布日期：2025-03-06 来源：北京青年报

随着网络购物的快速发展，各类新型消费陷阱时有发生。面对“限时特惠”“品牌同款”等情形，消费者如何增强风险防范意识？“3·15”国际消费者权益日即将来临，中国消费者协会4日发布消费提示，网络购物牢记“三...

发布日期：2025-03-06 来源：新华网

一说到预防骨质疏松，很多人首先就想到了补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类繁多，有几块钱一瓶的，也有几百块钱一瓶的。 这些价格相差如此大的钙片，有何区别？购买钙片时，应该注意哪些问题？

发布日期：2025-03-06 来源：央视新闻