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立夏：一碗苋菜汤，清心迎夏长
“却是石榴知立夏，年年此日一花开。”5月5日，当太阳到达黄经45度时，我们迎来夏季的第一个节气——立夏。 “四时天气促相催，一夜薰风带暑来。”时至立夏，暖风渐盛，绿荫遍野，青梅缀枝，樱桃泛红，月季次...
发布日期：2026-05-07 来源：人民日报海外版
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选购盆花，别只看颜值
阳光明媚，兴冲冲抱一盆花回家，没几日便花黄叶落。问题出在哪？如何选购与养护盆栽花？ “首要原则是环境匹配度。”云南省农业科学院花卉研究所副研究员宋杰说，选购盆栽花卉，重点在于把握“温、光、水、气、土...
发布日期：2026-05-07 来源：人民日报
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青少年护眼需要叶黄素“外援”吗
眼下正值暮春时节，户外活动增多，是青少年生长发育的黄金期，同时也是近视防控的好时机。近日在医院眼科门诊中，不少家长因担心孩子用眼疲劳，都很关心一个问题：是否应该给孩子补充叶黄素？今天我们来说说叶黄素对...
发布日期：2026-05-07 来源：北京日报
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不当小胖墩！儿童科学减重，分龄运动指南 + 避坑攻略来了
科学减重，运动是一剂“天然良药”。运动的价值，远不止消耗能量、控制体重那么简单。 从生理机制看，运动是唯一能同时实现减脂和增肌目标的健康生活方式。肌肉是身体的“燃脂引擎”，肌肉量提升了，即使躺着睡觉...
发布日期：2026-05-06 来源：健康中国
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牛奶不能空腹喝？也分人
网络上针对牛奶到底能不能空腹喝的讨论从不曾停止。其实，对于空腹喝牛奶这件事，不是“能不能”的问题，而是“适不适合你”的问题，你的胃比规则更懂你。
发布日期：2026-05-06 来源：北京青年报
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O型血并非“万能血”
很多人认为，O型血是“万能血”，可以输给任何人。但实际上，这一说法并不准确。从现代输血医学的角度来看，O型血并不是可以随意使用的“通用血型”，而是特定情况下的应急选择。如果使用不当，同样可能带来严重风...
发布日期：2026-05-06 来源：健康中国
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土豆是热量炸弹or减肥帮手？看你怎么吃！
有人认为土豆就是淀粉疙瘩，炸薯条、薯片更是热量爆棚。那么土豆到底是不是发胖的元凶？先说答案：并不是。之所以土豆会背上“发胖”的黑锅，原因很简单——我们吃的不是土豆本身，是炸薯条、薯片、黄油土豆泥。问题...
发布日期：2026-04-30 来源：北京青年报
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小干扰RNA类降脂针并非“减肥针”
“一年两针、医保报销、打完就能放开吃……”临近入夏，随着瘦身需求的增加，小干扰RNA类降脂针成为部分网友口中的“减肥针”，不少医院迎来“打针”咨询热。 不过，这款刚刚进入新版国家医保目录的创新药，真...
发布日期：2026-04-30 来源：科技日报
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安全头盔上的A、B标识是啥意思
今年5月1日起，新修订的《北京市非机动车管理条例》将正式实施。其中一个显著的变化是，驾驶和乘坐电动自行车时佩戴安全头盔，将从“倡导”升级为“强制”要求。
发布日期：2026-04-30 来源：科技日报
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切莫神话阿托品滴眼液 可给近视“刹车” 但不能治愈
近段时间，被不少家长称作“近视神药”的阿托品滴眼液成了儿童近视防控领域的关注焦点。 相关数据也显示，国内唯一获批儿童近视进展延缓适应证的阿托品滴眼液，去年（2025年）全年产品收入达19.5亿元，在...
发布日期：2026-04-29 来源：扬子晚报
