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经常喝碳酸饮料容易缺钙？注意，这4种坏习惯容易导致缺钙
随着现在生活水平不断的提升，人们越来越重视补充钙。钙可以说是身体里面特别重要的一种微量元素，想要让骨骼强壮就一定要有充足的钙，如果缺钙就容易引发很多疾病，比如骨质疏松症，骨折等。不过想要补钙除了服用钙...
发布日期：2022-01-30 来源：家庭医生在线
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吃晚餐有这几大禁忌，你知道吗？
晚餐的选择是很重要的，吃错了晚餐很有可能会影响睡眠质量，会导致人第二天看起来没有精神。经常保持不好的饮食习惯，还会让人的身体健康受到损害。
发布日期：2022-01-29 来源：家庭医生在线
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养生谣言你了解多少？这5个不要相信了
现在很多人都会通过手机或者是电脑来上网查询关于保健养生的知识，但由于很多人没有了解充分，会相信很多不属实的信息，也就是保健养生谣言。
发布日期：2022-01-29 来源：家庭医生在线
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这5种食物自带黄体酮，女性中年之后可以多吃
黄体酮也被称之为是孕酮激素，对于女性的身体健康是非常重要的，黄体酮对女性的子宫具有保护作用，女性在怀孕的时候如果黄体酮充足，胎儿发育就会更好。
发布日期：2022-01-28 来源：家庭医生在线
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女子同食橘子牛奶 上吐下泻？哪些特殊时期谨慎喝牛奶
牛奶有着白色血液的美誉，由此可见营养价值有多高。其中含有优质蛋白质，钙磷比例合适，吸收利用率极高，促进儿童生长发育，提高骨密度，预防骨质疏松。但以下几个特殊时期谨慎喝牛奶，以免损害身体健康。
发布日期：2022-01-28 来源：家庭医生在线
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这6种食物当宵夜还算健康，熬夜必备
每当夜深人静的时候，人总会开始有饥饿感。尤其是熬夜人群，晚上总会吃一些宵夜。但是吃多了油炸烧烤类宵夜会给健康带来隐患，不仅会变胖，还会引起其他疾病，所以，选择宵夜也是很重要的。
发布日期：2022-01-28 来源：家庭医生在线
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喝错水会伤害心脏？纠正5个喝水方式
水是身体上必不可少的饮品，对人类的重要性仅次于氧气。成年人每人每天应喝1500毫升以上的水，能提高新陈代谢速度，促进食物消化吸收，减轻肝脏和肾脏负担。
发布日期：2022-01-27 来源：家庭医生在线
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6类食物能护脑？快为家中的老人准备吧
随着年龄增长，大脑可出现不同程度的退行性改变，注意力不集中，记忆力也随之下降，做事情时总是丢三落四，刚刚说的话或做的事就已经忘记，这是正常的现象。
发布日期：2022-01-27 来源：家庭医生在线
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食物发芽可以吃吗？有些可以，有些不可以，要清楚了解
食物放久发芽是一种常见现象，这意味着食物发生变化，很多人在看到食物发芽时都会疑惑是否能继续食用。
发布日期：2022-01-27 来源：家庭医生在线
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吃肥肉到底是健康还是伤害？健康吃肥肉要掌握这4点
随着生活质量的不断提高，人们不用再为温饱所担忧。餐桌上随处可见肉的踪影，甚至有很多人以吃肥肉为乐。
发布日期：2022-01-26 来源：家庭医生在线
