B族维生素是身体必需的水溶性维生素,可以通过刺激各种神经化学物质的合成来促进大脑健康,改善大脑功能。B族维生素还可以增强心脏健康和免疫力。补充足够的B族维生素,对健康非常重要。
发布日期:2021-07-27 来源:家庭医生在线
秋季是四季之一,其主要的气候特点气温逐渐下降,空气比较干燥,阳气逐渐褪去,阴气逐渐出现并不断的增强等。因为秋季独特的气候特点,会导致人出现各种各样不良的生活习惯,如暴饮暴食等。
发布日期:2021-07-26 来源:家庭医生在线
进入到秋季后,人体阳气逐渐衰退,阴气会不断增强,人体的肠胃抵抗力会明显下降,让各种致病菌有机可乘,对胃部造成一定伤害。其实,秋天是养生的好季节,是胃调理的关键,下面是养胃的几个要点。
发布日期:2021-07-26 来源:家庭医生在线
每个人都会走向衰老,只不过有的人注重保养,衰老来的慢一些,有些人不注重保养,跟同龄人相比是最老的。跟同龄人站在一起,自己是最老的那一个,是一件非常尴尬的事,总是会被人问及年龄,然后再体会对方意味深长的...
发布日期:2021-07-26 来源:家庭医生在线
日本冲绳是世界闻名的长寿区,而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人口约3500人的村子,90岁以上居民就有80人,且个个身体硬朗,被视为日本第一健康长寿村。
发布日期:2021-07-23 来源:久久健康网
一些女性认为,只要能控制饮食、积极锻炼、注意防晒、每天刷牙及定期检查,身体自然就不会出问题。然而,一些容易被忽视的坏习惯往往会破坏健康。美国“每日健康网”最新载文,总结了“女性6个伤身误区”。
发布日期:2021-07-23 来源:羊城地铁报
铁对于身体来说是必不可少的。铁会影响人体的造血功能,如果铁的摄入不足,患贫血的风险会增加。除此之外,铁还影响大脑功能和肌肉功能,对于调节体温也起着重要作用。在饮食中加入含铁的食物,可以有效地避免铁缺乏...
发布日期:2021-07-23 来源:家庭医生在线
尿液是身体排出代谢废物的一种形式,尿液量跟喝水量以及运动量有关。但喝同等量水,有的人一小时内跑好几次厕所,也有部分人好几个小时不去一次厕所,这是怎么回事呢。
发布日期:2021-07-22 来源:家庭医生在线
水是生命之源,水对人体健康的重要性是不言而喻的。每天都要喝水,不喝水就会让人体处于缺水的状态,就会产生一些健康方面的问题。喝水固然很重要,但是如果一直听信一些关于水谣言,就会对人体健康产生威胁了。
发布日期:2021-07-22 来源:家庭医生在线
茶是中国的传统饮食文化,适当喝茶可达到消食祛腻和降火明目效果,而且也能生津止渴。其中含有茶多酚,具有很强的抗氧化性以及生理活性,能清除体内自由基,防止亚硝酸胺生成。现在人们越来越重视于茶的质量,有人认...
发布日期:2021-07-22 来源:家庭医生在线
人们的一切行动和语言都是由大脑所支配的,但进入20岁后大脑细胞开始衰老,尤其是40岁后大脑细胞死亡速度加快,40岁后脑细胞每天会损失1万个,脑细胞越少,人们的记忆力、思维能力以及逻辑能力也会随之减弱。...
发布日期:2021-07-21 来源:家庭医生在线
导致尿酸升高的主要原因是嘌呤摄入太多、嘌呤代谢增加以及内源性嘌呤产生过多。当嘌呤物质代谢发生紊乱时,会增多血液中尿酸含量,从而引起高尿酸。居然有人说尿酸高的人智商也高,这有没有科学依据。
发布日期:2021-07-21 来源:家庭医生在线