免疫系统能及时识别和消灭外界入侵的病毒和细菌，只要免疫系统紊乱或崩溃就会引发多种疾病。免疫力下降，易受到致病菌侵害，同时也会波及到内分泌和神经系统，其主要表现是易疲劳、伤口愈合速度慢、三番五次感冒或精...

发布日期：2021-07-13 来源：家庭医生在线

枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法，现实生活中很多的上班族经常冲泡枸杞水饮用，缓解眼睛疲劳问题。那么枸杞泡茶对肝有好处吗？

发布日期：2021-07-12 来源：家庭医生在线

碧根果又叫长寿果，属胡桃科的山核桃属，因为其丰富的营养而受到大众喜爱。虽然碧根果有很多功效与价值，但在食用过程中还是有一些事项需要注意。

发布日期：2021-07-12 来源：家庭医生在线

“一天一苹果，医生远离我”想必是大家从小听到大的俗语，吃水果尤其是苹果对人体的好处那是相当多的。据了解，苹果对于预防冠心病、肠炎、肝硬化等都有一定的帮助，然而吃苹果到底要不要削皮呢？这困扰了很多朋友。...

发布日期：2021-07-12 来源：家庭医生在线

营养不良包括多种类型，常见的有蛋白质能量营养不良和微量养分营养不良，是由于摄入不足、吸收不良或者过度损耗营养素而导致的营养不足。当出现营养不良后，会出现体重减轻的症状，这对于我们身体的影响是很大的，不...

发布日期：2021-07-09 来源：家庭医生在线

一些比较细心的家长可能会发现有时候孩子的手指会出现脱皮的情况，所以就觉得这是缺乏营养了，需要补充，其实这个也不一定的，为了让大家弄清楚这是怎么一回事，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院副主任医师张...

发布日期：2021-07-09 来源：家庭医生在线

现在人们的物质生活都比较丰富，所以基本上没有人出现营养不良的情况，慢慢的大家对于营养不良也就不熟悉了，其实现在还是会有小部分人出现营养不良的，为此，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院副主任医师张景...

发布日期：2021-07-09 来源：家庭医生在线

水果富含维生素，适当吃些水果有益健康，大部分水果高营养、低能量，是减肥人群很推崇的食物。但是确实有一些水果含糖量高，能量堪比米饭，食用需要谨慎，要注意控制用量。

发布日期：2021-07-08 来源：家庭医生在线

专注饮食减肥的朋友们，都知道蔬菜和水果是最佳的减肥食物，而要怎么吃这些食物能让减肥最有效果，可是有讲究的。饮食减肥不能盲目，要有科学正确的方法才不会有反作用。在这里，为饮食减肥的朋友们支支招吧。

发布日期：2021-07-08 来源：家庭医生在线

你是否认为减肥是一件很苦恼的事情呢？尤其是饮食减肥，更加是让我们感到痛苦的事情，因为有很多的食物不能随便吃，还需要控制食量，真的是这样吗？其实就算是减肥，也会有一些食物是可以随便吃的哦。

发布日期：2021-07-08 来源：家庭医生在线

我们都知道机体中每时每刻都会产出较多的毒素和有害物质，这些毒素和有害物质要是不能够及时地排出体外，就会对身体健康造成严重的影响，尤其对皮肤的影响最为严重。现如今，越来越多的人都追求身体更加完美，也意识...

发布日期：2021-07-07 来源：家庭医生在线

菠菜在我国已经有了很悠久的历史，是七世纪从波斯传入我国的。之所以我国人民有长期种植菠菜和吃菠菜的习惯，其实与菠菜的养生功效有直接的联系，毕竟经常吃菠菜对身体健康是有很多好处的。

发布日期：2021-07-07 来源：家庭医生在线