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人体缺铁易贫血？合理补铁会有这5大好处等着你！
铁对于身体来说是必不可少的。铁会影响人体的造血功能，如果铁的摄入不足，患贫血的风险会增加。除此之外，铁还影响大脑功能和肌肉功能，对于调节体温也起着重要作用。在饮食中加入含铁的食物，可以有效地避免铁缺乏...
发布日期：2021-07-23 来源：家庭医生在线
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一喝水就想尿和经常喝水却没尿 哪个才是肾有问题？
尿液是身体排出代谢废物的一种形式，尿液量跟喝水量以及运动量有关。但喝同等量水，有的人一小时内跑好几次厕所，也有部分人好几个小时不去一次厕所，这是怎么回事呢。
发布日期：2021-07-22 来源：家庭医生在线
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千万不要误信喝水的6个谣言 喝错了会伤身！
水是生命之源，水对人体健康的重要性是不言而喻的。每天都要喝水，不喝水就会让人体处于缺水的状态，就会产生一些健康方面的问题。喝水固然很重要，但是如果一直听信一些关于水谣言，就会对人体健康产生威胁了。
发布日期：2021-07-22 来源：家庭医生在线
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过夜茶不能喝，那水呢？“3种水”要尽量避开
茶是中国的传统饮食文化，适当喝茶可达到消食祛腻和降火明目效果，而且也能生津止渴。其中含有茶多酚，具有很强的抗氧化性以及生理活性，能清除体内自由基，防止亚硝酸胺生成。现在人们越来越重视于茶的质量，有人认...
发布日期：2021-07-22 来源：家庭医生在线
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如何让大脑保持最佳状态？
人们的一切行动和语言都是由大脑所支配的，但进入20岁后大脑细胞开始衰老，尤其是40岁后大脑细胞死亡速度加快，40岁后脑细胞每天会损失1万个，脑细胞越少，人们的记忆力、思维能力以及逻辑能力也会随之减弱。...
发布日期：2021-07-21 来源：家庭医生在线
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辟谣：尿酸高的人智商也高？这三大危害让你苦不堪言
导致尿酸升高的主要原因是嘌呤摄入太多、嘌呤代谢增加以及内源性嘌呤产生过多。当嘌呤物质代谢发生紊乱时，会增多血液中尿酸含量，从而引起高尿酸。居然有人说尿酸高的人智商也高，这有没有科学依据。
发布日期：2021-07-21 来源：家庭医生在线
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午睡虽然好，但是不要陷入这5大误区
俗话说春乏秋困夏瞌睡，夏天天气比较炎热，很多人都是昏昏沉沉的，如果不进行午休，下午就会特别没有精神，影响工作和学习效率。很多人也意识到了午休的必要性，总是会抽出一定的时间来午休，但是很多人对此都不是特...
发布日期：2021-07-20 来源：家庭医生在线
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促炎饮食会引发哪些疾病？4种饮食习惯会让身体炎症高发！
急性炎症能活跃体内白细胞，及时去除体内有害物质，利于受损组织治愈。不过炎症持续性存在会转化成慢性的，同时也会给身体带来一定的危害。很多人认为，炎症都是感染所引起的，但你可能不知道的是，大部分炎症都跟饮...
发布日期：2021-07-20 来源：家庭医生在线
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肠扭转是肠道的“杀手”，这3种类型最常见！
肠道和肠系膜很柔软，受到震荡时会扭曲打结，这就是所谓的肠扭转。肠道扭曲后难以自行复位，使得气体、液体和食物不能正常通过。随着病情发展，肠道绞得越来越紧，严重时使得血液不能通过，肠道细胞因为缺血缺氧而坏...
发布日期：2021-07-20 来源：家庭医生在线
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震惊！身体这6大器官居然有自我修复能力，带你一一揭秘其真相
人体是非常复杂的系统，而且又神秘。身体上很多器官有强大的自我修复功能，多对它们有一定的了解，同时掌握正确的方法，就能加快修复速度。
发布日期：2021-07-19 来源：家庭医生在线
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老年人做到“7不急”，以“慢”养生为主！
随着年龄增长，无论是神经系统、骨骼，还是肌肉系统，又或是内脏器官，都会出现功能性退化和退行性改变，从而使得行动力、思维能力以及消化力减弱。所以老年人养生以慢为主，放慢生活节奏来保护身体健康。
发布日期：2021-07-19 来源：家庭医生在线
