如果身体湿气过重往往也就会导致肥胖，这是中医对肥胖的一种理解，因为在脾气虚弱的时候，往往水谷运化的能力也会出现问题，身体内的废水不能够代谢出去，会在身体内持续堆积，并且痰湿的症状也会逐渐加重，这样就导...

发布日期：2021-08-26 来源：家庭医生在线

对于大多数成年人来说，课间操、体育课已经淡出了生活。特别是自诩“懒癌”重度患者的你， 上班“坐着”、回家“瘫着”已成为生活常态。但，快动起来，再“瘫”着你的身体可能就摊上事儿了。有研究显示，不少常见的...

发布日期：2021-08-25 来源：北京青年报

许昕用三瓶饮用水示范如何锻炼四肢平衡力；孙颖莎搬起整箱饮用水进行深蹲训练；李发彬在隔离屋里轻盈地跳柜子；全红婵揭秘水花消失术的基础是倒立……最近，奥运健儿们在隔离期间“花式”锻炼的视频火了，各种因地取...

发布日期：2021-08-25 来源：人民日报海外版

近年来，随着我国中产阶级的迅速崛起，新生代家长对户外运动较为推崇，原因有二：一是家长的教育理念正向世界先进教育思想看齐，二是家庭教育与生活方式的提质转型。随着城市化进程的快速推进，孩童自然缺失症越发严...

发布日期：2021-08-25 来源：光明日报

早餐是每天的第一餐，对膳食营养摄入、工作学习效率和健康状况至关重要，早餐的食物应该品种多样、合理搭配。但是，最近网传称早餐不能吃茶叶蛋、无花果、红薯和香蕉，事实果真如此吗？接下来我们逐个分析。

发布日期：2021-08-24 来源：北京青年报

近年来，蛋白粉作为一种营养补充剂，越来越受到广大消费者的追捧，在健身人士中甚至一度成为人人必备的“增肌”食品。那么，蛋白粉到底是什么？是不是所有人都可以吃呢？

发布日期：2021-08-24 来源：北京青年报

最新的人口普查数据显示，我国65岁以上老年人达到1.91亿人，占比13.5%。数字很宏观，而北京中医药大学东直门医院记忆门诊主任时晶则有更直观的感受——老年痴呆患者越来越多了。10年前，医生要走出门去...

发布日期：2021-08-24 来源：北京晚报

如果给夏天令人讨厌的东西一个排名，蚊子绝对能够榜上有名，而且肯定是特别靠前的位置。蚊子带给人的困扰实在是非常大，不仅会让人身上变痒，而且嗡嗡叫，特别的烦人。好不容易熬到了秋天，觉得蚊子不会有了，结果秋...

发布日期：2021-08-23 来源：家庭医生在线

春天来了，草木绿了。仲春时节，很多地方的人都有采野菜、吃青团、用青汁蒸饭做粑等习俗，换着各种花样，把春天萌发的新鲜嫩叶做成绿色的食物，端上自己的餐桌。这美丽的绿色，来自于植物的叶子，来自于叶子中的叶绿...

发布日期：2021-08-23 来源：北京青年报

新冠病毒疫情让更多人认识了提高免疫力的价值，那么今天咱们就来说说锌与人体的千丝万缕的联系，以及生活中到底该怎样补锌。

发布日期：2021-08-23 来源：北京青年报

牛黄解毒片具有清热解毒和散风止痛效果，能辅助治疗头晕目眩、牙齿疼痛以及耳鸣肿痛和大便干结等。一上火就吃牛黄解毒片，其实这是错误的做法。

发布日期：2021-08-20 来源：家庭医生在线

相信很多人都听说过生酮饮食的减肥方法，也有不少人相信生酮饮食减肥的效果，但在使用生酮饮食的方法减肥时，建议大家要先了解生酮饮食减肥的相关注意事项。听听暨南大学附属第一医院心外科副主任医师陆华是怎么说的...

发布日期：2021-08-20 来源：家庭医生在线