记忆力这件事，平常的时候体会不到它的重要性，当记忆力下降的时候，这种不适的感觉就非常明显了。尤其是在学习或者在工作当中记忆力下降真的会造成比较大的麻烦，会让人在工作和学习当中频繁的出错，影响到自我发展...

发布日期：2021-03-04 来源：家庭医生在线

3月21日，我们迎来了春季的第四个节气：春分。春分不仅是节气，同时也是气象学的概念，春分当天太阳直射赤道，全球昼夜平分。春分过后，我国日照时间会进一步增加，同时温度也会显著逐步上升。那么，在春分时节我...

发布日期：2021-03-03 来源：家庭医生在线

俗话说春困秋乏夏打盹，在很多人的意识中春困是正常的现象，吃完中午饭后感觉特别困乏，就想趴在床上美美的睡一觉，那为什么会出现春困呢。

发布日期：2021-03-03 来源：家庭医生在线

春季天气变幻莫测，人的身体也跟着阴晴不定，每到季节更替的时候，身体总会给出它自己的理解，那你知道如何平稳的度过季节更替，通过饮食来健康养生吗？

发布日期：2021-03-03 来源：家庭医生在线

说起养生，很多人的第一印象，就是非常的高大上。其实养生并不像人们想象中的那么高高在上，它是非常平易近人的，把生活中非常多的小细节做到位，就能够达到养生的目的。接下来就让我们一起来了解一下，梳头养生的要...

发布日期：2021-03-02 来源：家庭医生在线

氧气维持着生命基础，一旦缺氧，势必会使得组织代谢、功能以及形态结构发生异常变化，往往因为大脑和心脏等重要器官缺氧而死亡，不要慌，只要掌握以下几个要点就能改善血液循环，增加血液中含氧量。

发布日期：2021-03-02 来源：家庭医生在线

湿气常常会被大家说起，它在中医学上属于六大邪气之一。一般情况下，湿气被认为是由气候、食物中而来。若湿气过重就容易伤及阳气，导致身体疾病。在夏秋之交时人体更容易引入湿气，所以在秋冬季节一定要做好去湿措施...

发布日期：2021-03-02 来源：家庭医生在线

由于种种原因，很多人的饮食都十分地不规律，以至于患上胃炎的人越来越多。患上胃病后不但容易出现腹胀腹痛、恶心呕吐等症状，患病时还会严重影响工作和生活。因此一旦确定患上了胃病，要及时治疗和调养才行。除了对...

发布日期：2021-03-01 来源：家庭医生在线

肺癌现在已经变成了一种高发疾病，虽然许多治疗方法的效果都不错，但想要从根本上解决肺癌还是要从预防做起。想要预防肺癌，除了不抽烟之外，还要吃一些对肺部有好处的食物，只有这样多方努力，才能够预防肺癌的发生...

发布日期：2021-03-01 来源：家庭医生在线

如今人们工作生活很忙碌，常常忽略自己的身体健康，由于很多人对饮食习惯越来越不好，长期如此很容易患上三高，而且目前三高也逐渐年轻化，而高血脂是很常见的一种，出现高血脂后血管很大程度上是会受到影响的，很容...

发布日期：2021-03-01 来源：家庭医生在线

一只羊、两只羊、三只羊……数够一百只羊就能入睡了，慢着！怎么越数越精神，数到一千只还是入不了睡呢？老天爷啊，应该怎样拯救我的失眠啊？我是不是要买点失眠药来治疗呢？到底失眠时应该怎样做才能迅速入睡呢？

发布日期：2021-02-26 来源：家庭医生在线

人到中年大部分人平均睡眠时间在7—8小时左右，约7.5小时。其实每天需要睡多少时间在同龄人中个体差异也很大，即使同一个人夜与夜之间也不一样。只要是第二天感觉精力充沛就不能说睡眠不足，不用刻意追求8小时...

发布日期：2021-02-26 来源：家庭医生在线