爱美是人的天性，因此大多数人都希望自己能够拥有苗条的身材，因为这样既可以使身材变得更加完美，也可以使自己变得更加有气质，但时至今日仍然有很多的人被肥胖所影响，而导致肥胖最主要的因素则是食欲太好，因此找...

发布日期：2021-09-07 来源：家庭医生现在

部分人为能达到减肥目的，坚持不吃晚饭。到了晚上人们活动量减少，坚持不吃晚饭确实能减肥，然而就会给身体带来一定的伤害，如伤害胃部、降低抵抗力以及影响睡眠质量等。

发布日期：2021-09-06 来源：家庭医生在线

勤俭节约是中国的传统美德，尤其是老年人，食物不舍得扔掉。然而前段时间黑龙江酸汤子中毒死亡事件给人们敲响警钟，死亡人数上升到8人，有的人心有疑问，那隔夜的食物还能不能吃呢。

发布日期：2021-09-06 来源：家庭医生在线

虽然人们的生活水平质量提高，但不良习惯却越来越多，疾病发生率也逐年升高，严重威胁生活质量以及个人健康。一般饭后是养生的黄金期，但一些不起眼的习惯没有及时纠正将危害身体健康。

发布日期：2021-09-06 来源：家庭医生在线

在这个现代社会，生活节奏的不断加快，保健逐渐成了我们必不可少的事情。我们对健康的要求，需求越来越高。人们会去买保健品，买各种保健器械，来锻炼，营养自己的身体和皮肤。殊不知这些东西只是一些表面作用，甚至...

发布日期：2021-09-03 来源：家庭医生在线

吸烟不仅危害身体健康，同时也会对社会产生不良的影响。香烟中含有大量有害物质，如烟碱和尼古丁等，易引起气管炎和喉头炎，增加患上肺癌风险，那戒烟有没有最佳的年龄段，是不是年龄大再戒烟就没有必要了呢。

发布日期：2021-09-03 来源：家庭医生在线

脾虚这个名词在中医上比较常见。但生活中应该很多人都不知道脾虚的症状表现有哪些。脾虚就是脾气虚弱的意思，对身体会产生一定的危害。脾虚不仅会导致身体抵抗力下降，还会对身体内的器官造成一定的影响。随着病情的...

发布日期：2021-09-03 来源：家庭医生在线

每个人都想身体健康，过上幸福快乐的生活。但是健康受到很多因素的影响，最重要的是饮食和生活习惯。积极的生活方式，比如健康的饮食，经常锻炼，保持睡眠，不仅有益于身体健康，对精神健康也是非常有益的。

发布日期：2021-09-02 来源：家庭医生在线

不管在白天有没有工作或者学习任务，适度的午睡，对于人体健康都是很有必要的。午睡以后人们的精神会更加的饱满，工作或者学习效率会更加的高，而且也会让人得以休息，让身体更加健康。但是并不是任何午睡都能够有这...

发布日期：2021-09-02 来源：家庭医生在线

一日之计在于晨，早晨起床后是养生保健黄金期，很多人认为早晨起床后，第1件事应该先排便或喝杯温开水，然而这是错误的。早晨起床需在床上分为4个小步骤，这样科学又健康。

发布日期：2021-09-02 来源：家庭医生在线

自古逢秋悲寂寥，人到了秋天，情绪难免会受到一些外在因素的影响，变得更加的低落。尤其是到了深秋季节，万物越发的萧条，感觉自己也被负面情绪包围，很容易出现一些心理方面的问题。虽然这并不是个例，但是正是因为...

发布日期：2021-09-01 来源：家庭医生在线

一场秋雨一场寒，现在秋意渐浓，早晚温差大，除了做好身体保暖外，也要调整好饮食，合理补充水分，正确应对秋燥。中医认为秋季主收，应多吃蜂蜜，少吃姜。

发布日期：2021-09-01 来源：家庭医生在线