现在人们的生活水平质量提高，每个家长都注重于孩子的教育培养和身体健康。殊不知孩子的一些坏习惯，不仅影响发育而且也会降低记忆力，若有以下5个坏习惯需立马改掉。

发布日期：2020-08-26 来源：家庭医生在线

现在大家想要锻炼身体已经很难找到一个适合的运动场所了，因此很多人都只能用跑步机在室内进行身体锻炼了。但是跑步机的使用方法，你真的掌握了吗？

发布日期：2020-08-25 来源：家庭医生在线

众所周知，“生命在于运动”。健身强体除了五花八门的有氧、无氧体育锻炼项目外，零投入的走路也是一项健身运动之一。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。据...

发布日期：2020-08-25 来源：家庭医生在线

减肥，不仅仅是为了时尚与美丽，也是一种健康的流行趋势。近年来运动已经变为一种新的流行，也是最科学与最绿色的一种减肥方法。避免了节食减肥的难以坚持和药物减肥的副作用，还可以预防现代人的富贵病。但是，很多...

发布日期：2020-08-25 来源：家庭医生在线

现如今已经是夏天了，雨水比较多，气温也比较高，人体内湿气也会渐渐的重起来。很多人非常注重除湿这件事，但是效果总是不好，其实光顾除湿还不行，还要改正那些容易产生湿气的行为，接下来让我们一起来了解一下。

发布日期：2020-08-24 来源：家庭医生在线

阴虚火旺又叫做阴虚火炎，指的是患者阴液亏虚、虚火亢旺，并且由于阴虚、阳亢的平衡失调，造成患者虚火旺盛，导致心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精等情况出现，严重者还会造成性欲亢进、两颧潮红、小便短黄等症状。关于...

发布日期：2020-08-24 来源：家庭医生在线

中医上认为，人体的湿气如果不排出来，它像垃圾一样影响人体的脏器运转。身体长期处于"湿"的状态下，会非常难受的。进一步会引起各种各样的不适，比如浑身无力，大便粘腻，有的人甚至会出现体温稍高的现象，但是到...

发布日期：2020-08-24 来源：家庭医生在线

运动中和运动后均可导致心肌梗死，由心肌缺血，供氧不足所致.剧烈运动后由于处在易损期的患者血流灌注不稳定导致心肌梗死，且运动后吃饭和洗澡等不好的习惯均会对心血管系统造成影响，其中既有好的一面也有坏的一面...

发布日期：2020-08-21 来源：家庭医生在线

运动是很多人经常做的事情，通过运动能提高免疫力促进代谢，还能帮助减肥，但有一些人因为错误的运动方式导致肌肉被拉伤，所以在运动时要注意以下这几点，才能避免运动过程中被拉伤带来伤害。

发布日期：2020-08-21 来源：家庭医生在线

步行是最简单的运动，不需要花钱，也不需要任何的运动技巧，就可以帮助减轻体重，改善心脏健康，让骨骼更健康，还可改善血糖水平，除此之外，步行还有很多其他的健康益处，一起来了解一下吧。

发布日期：2020-08-21 来源：家庭医生在线

鸡蛋是我们生活中常见的食材，鸡蛋的吃法有很多，比如蒸煮炒等，不同的吃法会带来不同的养生效果，只要选择正确的搭配方式，就能达到补气血以及补肾的效果。

发布日期：2020-08-20 来源：家庭医生在线

西红柿是我们生活中常见的蔬菜，里面含有大量的维生素c以及番茄红素，只有和绝配的食物搭配在一起才能让营养翻倍，不妨来了解一下。

发布日期：2020-08-20 来源：家庭医生在线