桂花南瓜糯米粥清香淡甜、软绵适口，且具有养胃润肺、益气补虚的功效，十分有益于老人健康养生。

发布日期：2017-09-18 来源：人民网

芬兰图尔库大学的研究者近期发现，从事高强度间歇式锻炼能使大脑中充满了让人感觉良好的内啡肽，从而减轻身体疼痛和令人痛苦的训练所造成的心理折磨。

发布日期：2017-09-18 来源：人民网

资料显示，我国每12秒就有1人中风，每21秒就有1人因中风死亡。如何防止中风、早期发现中风先兆？怎样预防和治疗？湖北省第三人民医院（湖北省中山医院）神经内科主任邓小容教授提醒，中老年人如出现不明头昏、...

发布日期：2017-09-15 来源：武汉晨报

绞股蓝的应用在我国历史悠久，因其具有明显的延缓衰老功能且价格并不昂贵，而被誉为神奇的不老长寿药草。湖南、广西、福建以及陕西南部地区自古以来就有采集其嫩茎叶，经加工后制成绞股蓝茶饮用的习惯。

发布日期：2017-09-15 来源：人民网

立秋已过，进入秋季后养生重在养肺，因为秋天的特点是燥气当令，养生的原则是“养阴防燥”。雪梨是当季水果，也是润燥的不二之选。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳提醒读者注意，有的人适合生吃梨，有...

发布日期：2017-09-14 来源：羊城晚报

有不少老人发现，不知从何时起，自己原本光滑的皮肤上除了皱纹增多外，还出现了一些不痛不痒的“小揪揪”，除了影响观瞻外，更多老人还会担心这些“小揪揪”会不会哪天就癌变了。这些皮肤上的小突起究竟是什么东东？...

发布日期：2017-09-14 来源：羊城晚报

不久前，我回家看望父母，刚推开门，见母亲手捧一面圆镜子，坐在沙发上一动不动。走近一看，她嘴巴鼓鼓的。我还以为她嘴里含了颗糖果，谁知母亲笑了起来，说：“我这是在做舌头操呢！这可是你父亲刚学会的健脑妙招！...

发布日期：2017-09-13 来源：中国妇女报

9月10日是教师节，高强度的工作给教师的身心都造成了不小的压力，有关调查数据表明，七成教师处于亚健康状态。为让辛勤的园丁们拥有更好的健康状态，看看专家们支的这几招！

发布日期：2017-09-13 来源：人民网

散步是一项有益健康的活动，被世界卫生组织定为“世界上最好的运动”。散步既不需要任何体育设施，又不需要指导老师，也是应用最为广泛的锻炼项目，尤其对老年人来说，散步是理想的锻炼方式之一。散步的益处很多，但...

发布日期：2017-09-12 来源：中国中医药报

“天气转凉，想着给孩子补补营养，没想到越补越吃不下东西，面色蜡黄。”42岁的市民李女士说，近段时间，她每天都烹饪各种美味佳肴，想给孩子贴点秋膘好过冬，没想到一周后孩子就出现恶心、腹胀等症状，只能带孩子...

发布日期：2017-09-12 来源：中国中医药报

“请人吃饭，不如请人流汗”。时下，这句话在健康养生领域非常流行。不少人认为，出汗意味着给身体排毒，因此有必要让自己和需要被款待的朋友常常去健身房或桑拿房发汗排毒。

发布日期：2017-09-11 来源：人民网

处暑后风雨 宋元·仇远 疾风驱急雨，残暑扫除空。 因识炎凉态，都来顷刻中。 纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。 儿读秋声赋，令人忆醉翁。

发布日期：2017-09-11 来源：中国中医药报