英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助中心最新研究发现，每天坚持行走1.6公里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降低50%死亡风险。

发布日期：2016-12-08 来源：人民网

美国《细胞代谢》杂志刊登的一项研究发现，每顿吃的太饱会影响肝脏健康。

发布日期：2016-12-07 来源：人民网

你有多久不能睡个好觉了?你可能在无意间做了阻碍睡眠的事情。良好的睡眠非常重要，要养成一定的睡眠习惯，早睡早起，保证睡眠质量。如果睡眠连7个小时都不能保证，很容易导致工作失误、思考受阻和潜在事故的发生。

发布日期：2016-12-06 来源：人民网

每当中高考临近，如何让考生补充大脑营养，让不少家长费尽脑汁，一些商家也打出了核桃补脑的噱头。核桃补脑是真的吗？

发布日期：2016-12-06 来源：广州日报

又到了吃栗子的季节，大街小巷到处都是糖炒栗子的香味。也有很多人喜欢买生栗子回家自己炒着吃，但是苦于不会挑选。解放军医学康复中心营养医师董毅介绍，买生栗子，其中一个挑选标准可以看其是扁的还是圆的，一般来...

发布日期：2016-12-06 来源：人民网

张阿姨很爱干净，刷牙特别认真，每次都要近半小时，结果不到60岁，牙却差不多快被她刷断，原来这么多年，她都是“横刷法”，这其实会磨损牙齿，导致牙齿颈部的楔状缺损，不仅不能达到清洁口腔的目的，反而会把牙面...

发布日期：2016-12-05 来源：人民网

常锻炼能让身体保持良好状态，远离亚健康和慢病。解放军第252医院关节外科主任王振虎教授向大家推荐一套适量运动的数字法则。

发布日期：2016-12-05 来源：人民网

人体衰老后，喉头位置会降低，向上运动需要比较多的时间，吃饭喝水时呼吸道来不及关闭，就容易造成呛咳，且不易排出异物。合并有中风后遗症、认知障碍症、缺牙等情况的老人，出现吞咽状况的几率更高。如果反复呛咳，...

发布日期：2016-12-02 来源：人民网

足底按摩是广受大众追捧的养生保健方式，但市场上很多按摩很不正规，打着“中医养生保健”的旗号瞎按一气。足底按摩讲究规范、得当、对症，如果操作不当，会造成感染、破溃甚至骨折。

发布日期：2016-12-02 来源：人民网

近日，南京明基医院神经内科举办了“防治脑卒中”大型讲座及义诊活动，该院神经内科主任叶民介绍说，从临床上看，每年进入冬季都是脑卒中的高发期，80%的脑卒中发生在晚上，所以，该院特地开设“脑卒中绿色通道”...

发布日期：2016-12-01 来源：扬子晚报

冬季天气干燥，寒冷多风，而皮肤瘙痒、过敏、干燥……问题也层出不穷，许多女性抱怨，“我明明用了保湿液，为何皮肤干燥仍不能缓解？”

发布日期：2016-12-01 来源：中国妇女报

对于人体来说，DHA不可缺少。那补充DHA，应该吃鱼还是吃“鱼油”呢？解放军第117医院营养科主任尤祥妹介绍，DHA学名二十二碳六烯酸。是大脑皮质、中枢神经系统和视网膜的重要构成成分。DHA在体内水平...

发布日期：2016-11-30 来源：广州日报