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6种食物最怕进微波炉当心营养丢光光
无论加热、解冻还是烹调，人们越来越多地依赖微波炉。然而，美国“环球新闻网”最新载文指出，以下6种健康食物最好别用微波炉加热，否则易导致营养丢失。
发布日期：2016-05-11 来源：人民网
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牛奶什么时间喝最好 喝牛奶也有误区
众所周知，不过你知道牛奶什么时候喝最好吗？科学证明，晚上喝牛奶的好处是有很多的。除此以外，避免喝牛奶的误区才能吸收牛奶的营养。下面就来一起看看晚上喝牛奶的好处吧。
发布日期：2016-05-10 来源：人民网
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绿豆水煮10分钟最解暑但3类人不宜喝
大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好。据《开宝本草》记载：绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热、风疹、热气奔豚、生研绞汁服、亦煮食，消肿下气，压热解毒。绿豆味甘、性凉，归心、胃经，具有清热解毒，利尿...
发布日期：2016-05-10 来源：人民网
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又到一年瘦身季 这些习惯该改改了
胖人总是说：我没觉得吃很多啊，甚至饭量减少了，但就是不知不觉，身材越来越发福了，可能是老了吧。其实，肥胖是一种生活方式病，一切起源于不良的生活习惯，那么改变就要从习惯开始。
发布日期：2016-05-09 来源：人民网
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喝酒会让人长胖？多吃不发胖的5大秘诀
你知道一杯葡萄酒的热量相当于一块蛋糕吗？那你觉得一瓶啤酒会有多少热量？要是告诉你它的热量相当于一个汉堡包你会不会吓你一跳？世界癌症研究基金会曾经宣称，很多人减肥失败的首要原因之一是没有戒酒，因为酒精的...
发布日期：2016-05-09 来源：人民网
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高血压饮食禁忌 推荐三款降压茶饮
高血压的饮食要如何安排呢？高血压患者的血压很难控制，所以要从日常生活中做起。而日常的饮食对控制血压有着很大的影响，所以是不能忽略的。在这里，为大家介绍一下高血压的饮食和适合降压的茶饮都有哪些吧。
发布日期：2016-05-06 来源：人民网
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饭后运动有害健康 间隔多久才合适
在饭后，很多人会立马开始运动，其实这种做法是完全错误的。饭后马上运动不仅不会起到健身的作用，还会有所危害，这是为什么呢？在这里，一起来了解就来饭后多久能运动吧。
发布日期：2016-05-06 来源：人民网
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多做户外运动 防近视加深
现代儿童突现两大问题：肥胖和近视，其中近视问题尤为突出，小眼镜越来越多，已严重影响升学和就业，甚至可能影响孩子心理健康。对于孩子近视的问题，无非有以下几种选择：配戴眼镜、手术治疗近视、未病先防即早期预...
发布日期：2016-05-05 来源：人民网
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一定要注意 这些卫生习惯都是错的
生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。然而这些不卫生的习惯大多数人竟然不知道，下面小编就为觉得说说哪些生活习惯是错误的。
发布日期：2016-05-04 来源：新华网
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小长假聚餐吃太多 胃胀怎么办
小长假里，亲朋好友会有各种各样的聚会，这样往往就会造成吃太多而胃胀。胃胀不仅会觉得难受，还会影响到健康，需要及时的缓解才行。在这里，为大家介绍一下缓解胃胀的食物都有哪些吧。
发布日期：2016-05-04 来源：人民网
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吃油太多引生癌症 减少吃油5诀窍
饮食油大，这决不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，而是事关家人健康的大问题。吃油太多对我们身体健康带来的负面影响和危害是多方面的，不仅是肥胖，小至青春痘，大到癌症，都与“油大”脱不了干系。
发布日期：2016-05-03 来源：人民网
