在我们的日常生活中，食物可以分为酸性和碱性两大类。而碱性食物因其独特的健康益处，越来越受到人们的青睐。本文将从碱性食物的健康奥秘、丰富种类以及饮食指南三个方面，带领大家一同探索碱性食物的世界。

发布日期：2024-10-12 来源：家庭医生在线

寒露，作为秋季的第五个节气，标志着渐入深秋，气温明显下降，早晚的露水开始增多，预示着寒凉季节的真正到来。本文围绕寒露时节的饮食调养，为大家提供一份饮食建议。

发布日期：2024-10-12 来源：北京青年报

正常人的血压不是一成不变的，血压波动是生命健康的表现。影响血压的因素非常多，其中非常重要的一个因素就是生命活动，比如肢体活动、心理活动等，都会引起血压波动。

发布日期：2024-10-12 来源：科普中国

益生菌是对人体有益的一种活性微生物，主要作用是能够改善肠道菌群，改善肠道内环境，有助于恢复肠道的生物屏障、黏膜屏障、免疫屏障，恢复消化吸收功能等作用。

发布日期：2024-10-11 来源：科普中国

近日，北京市人大常委会会议表决通过《北京市推进京津冀社会保障卡一卡通规定》。至此，京津冀三地人大常委会均已通过推进京津冀社会保障卡一卡通的规定，实现了三地法规文本和立法程序的高度协同，成为京津冀协同立...

发布日期：2024-10-11 来源：中国青年报

近年来，全球范围内的超重和肥胖问题日益严重，成为威胁公众健康的主要挑战之一。肥胖不仅影响生活质量，更是糖尿病、心血管疾病和代谢综合征等慢性疾病的重要诱因。随着肥胖人群不断增加，如何科学有效地减重成为亟...

发布日期：2024-10-11 来源：人民日报

跑步作为一种广受欢迎的有氧运动，被越来越多的人纳入日常锻炼计划。长期坚持跑步，不仅能够帮助我们保持健康的体态，更能够带来诸多意想不到的身体益处。今天，就让我们一起来详细探讨长期跑步对身体的那些好处吧。

发布日期：2024-10-10 来源：家庭医生在线

塞牙，是一种普遍现象，几乎所有人都经历过，但是大多数塞牙，很容易使用手指、舌头或者牙线清理出来，很多人并不当回事。 但实际上，如果经常塞牙，很可能是牙齿在向我们发出警报，需要我们警惕。

发布日期：2024-10-10 来源：科普中国

近日，中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员陈君石对“乳制品的九大流言与真相”进行解读。他指出，乳制品营养丰富，可以作为日常膳食的重要组成部分。

发布日期：2024-10-10 来源：新京报

秋分过后，随着气温和湿度下降、风速加大，人体容易感受外部的燥邪，燥邪又最易伤肺。广东省中医院大德路总院呼吸病科（PCCM）主治医师吴镇湖在接受采访时表示，秋分后要重视养肺，做到内润燥邪、外御寒凉，以适...

发布日期：2024-10-09 来源：人民网

近期，全国多地呈现多种病原体共同或交替流行态势。去医院看病，医生开完药都会叮嘱一句“记得清淡饮食”！但你真的吃对了吗？

发布日期：2024-10-09 来源：科普时报

近年来，随着健康饮食的观念深入人心，餐桌上粗粮的“出镜率”也在不断提高。 “多吃粗粮对身体好，尤其是糖尿病人，吃了血糖还不会高！”你是不是也这样认为？先停下冲动下单的手！不是所有的粗粮都“有效果”，...

发布日期：2024-10-09 来源：科普中国