近期，“落地护眼灯”受到家长群体的追捧，因其形状酷似街边的路灯，也被称作“大路灯”。记者走访发现，大路灯的价格从几百元到近万元不等，还有一些大路灯号称其“能护眼”“防近视”。大路灯是否真的能防近视？如...

发布日期：2025-04-28 来源：新华网

现代人饮食中，精制米面占据餐桌“C位”，却让健康隐患悄然滋生。白米饭、白馒头等精制主食经过深度加工，几乎剔除了谷物外层的麸皮和胚芽，导致膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养大幅流失。这类主食进入人体后，...

发布日期：2025-04-28 来源：央视网

随着线上直播间的蓬勃兴起，越来越多的银发群体选择到直播间购物。这激发了银发经济新动能，让老年人享受到足不出户选购各类商品的便利，但同时也暴露出值得注意的非理性消费问题。

发布日期：2025-04-28 来源：人民日报

四月春光好，正值春茶季。鲜爽的绿茶、清甜的白茶、馥郁的乌龙茶等，均以其独特的“鲜”征服着茶客的味蕾。 然而，面对市场上琳琅满目的春茶，消费者常因缺乏科学的选购知识，而陷入“高价格等于高品质”“颜色越...

发布日期：2025-04-27 来源：科普时报

不少人减肥总是难见成效，这可能是步入了减肥误区。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任、健康管理中心主任陈超刚教授指出，从饮食到运动，从食材选择到烹饪方式，不少减肥方法看似有效，实则暗藏陷阱，以下这些误...

发布日期：2025-04-27 来源：广州日报

“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走...

发布日期：2025-04-27 来源：人民日报

青少年肥胖问题正逐渐成为大众关注的焦点。肥胖不仅会削弱青少年的体质，还可能为他们的健康埋下隐患，比如增加患慢性疾病的风险。而科学合理的运动干预，是帮助青少年控制体重、提升健康水平的有效途径。

发布日期：2025-04-25 来源：健康中国

芹菜、苋菜、菠菜，芒果、菠萝、猕猴桃……春天来了，新鲜的蔬菜水果上市，让人忍不住想要多吃，但是你知道吗，这些蔬果虽好，吃完了却更容易被晒黑！

发布日期：2025-04-25 来源：科普中国

你有多久没有完整地去读一本书了？又有多久没有碰手机、刷短视频了？前一个问题的答案可能是一星期、一个月，甚至半年、一年。而后一个问题的答案则可能是10分钟、半小时、一小时，最多应该不会超过一天。

发布日期：2025-04-25 来源：科技日报

四月以来，随着气温攀升，北方多地开始进入杨柳飞絮模式。这不仅给市民日常生活带来了诸多不便，甚至可能引发安全隐患。

发布日期：2025-04-24 来源：科普中国

褪黑素软糖、睡前播客、智能床垫……众多助眠好物登场，目的都是让人们“睡个好觉”。艾媒咨询数据显示，2024年中国睡眠经济市场规模成功突破5349.3亿元，按照年均复合增长率7.4%预测，2025年预计...

发布日期：2025-04-24 来源：北京青年报

春天，气温转暖，万物生长，自然界的一切都充满了生机。此时，也是身体机能，新陈代谢最活跃的时期，无论是户外踏青感受自然，还是轻量锻炼调理身心，都能帮助我们以饱满的状态迎接崭新季节。

发布日期：2025-04-24 来源：光明日报