临近“双十一”，很多商家在促销叶黄素商品时宣传，孩子吃了预防近视，电脑使用者和老人吃了可保护视力。叶黄素究竟是什么？如何科学补充？

发布日期：2025-11-03 来源：科普时报

霜降过后，凉燥交织，养生需兼顾防寒与润燥，遵循“温和适度”的原则。 民间有“补冬不如补霜降”的说法，此时进补更易吸收。可适量摄入羊肉、牛肉、鸭肉、板栗等温和平补食物，增强体质。“补霜降”重在细水长流...

发布日期：2025-11-03 来源：人民日报

最近，一些在海外学习生活的自媒体博主发文称，自己在当地医院牙科就诊时医生建议“刷牙后应吐出牙膏泡沫，没有必要再用水漱口”。相关推文一经发出，就引来关注。事实上，部分国外相关机构也给出过类似建议。

发布日期：2025-11-03 来源：科技日报

秋季是登高赏景的绝佳时节，但很多人一爬山就腰酸背痛，甚至出现关节损伤。这可能不是单纯的缺乏锻炼，而是你压根不知道什么才是正确的登山方式，错误的姿势和装备都可能导致受伤风险上升。

发布日期：2025-10-31 来源：中国新闻网

在科技产品日新月异的今天，我们不断被各种新概念所包围。从高清到4K，再到8K，电视厂商总是告诉我们，分辨率越高，体验越震撼。然而，当我们将顶级分辨率的电视搬回家，在寻常客厅里观看时，心底或许会闪过一丝...

发布日期：2025-10-31 来源：科技日报

近期，多地气温创今年下半年新低，怕冷的人恨不得把家里的所有衣服都套身上。不光要穿羽绒服，还要穿毛衣、秋衣、打底衣层层套。 然而，层层套的穿搭方式不仅臃肿，而且也没有想象中的暖和。究竟怎么穿才更暖和？

发布日期：2025-10-31 来源：科普中国

最近，中疾控发布了一条重要提示，日常生活中的厨房油烟可能会带来健康风险。具体是怎么一回事？我们又该如何规避风险呢？ 医生提示，烧烤、油炸等高温烹饪时，油温很容易超过200℃，这时不仅油烟会明显增多，...

发布日期：2025-10-30 来源：今晚报

近日，正值上市时节的水果“西柚”登上热搜，原因是它竟和近百种药物的药效冲突。据称，食用这种水果后，会导致超过85种药物的有效成分难以在体内正常代谢，从而引发药物浓度积聚过量，对多个脏器造成损伤。

发布日期：2025-10-30 来源：科技日报

入秋后，很多人发现不仅皮肤易干燥、咽喉常感不适，就连情绪也似乎蒙上了一层薄雾，容易感到莫名的低落、烦躁、焦虑，甚至失眠多梦。这并非简单的心情不好,从中医药的角度看来，这是秋燥伤及身心。秋燥带来的情绪波...

发布日期：2025-10-30 来源：北京青年报

很多人爱喝奶茶，尤其喜欢嚼里面Q弹的西米。这种让人一嚼就停不下来的西米，到底是什么“米”？ 国家高级公共营养师、首都保健营养美食学会理事李东烨表示，西米并不是米，而是一种从植物里提取出来的纯淀粉制品...

发布日期：2025-10-29 来源：科普时报

金秋时节，螃蟹凭借鲜美的肉质成为餐桌上的“时令宠儿”。但对高尿酸血症患者和有痛风病史的人群来说，这道美味却常常让人望而却步—— 担心嘌呤摄入超标，诱发痛风。

发布日期：2025-10-29 来源：北京青年报

闲暇时刻，不少人选择运动一下，强身健体。去公园里跑步、到健身房举铁、在游泳池畅游……不同的运动项目在带来多样乐趣的同时，效果也有不同。近日，有读者来信询问：如何选择适合自己的运动？

发布日期：2025-10-29 来源：人民日报