每天给舌头洗个澡
刷牙人人必做，刷舌头却鲜有人知。其实，洗舌头应与刷牙一样，成为每天的例行公事。
发布日期：2017-05-17
来源：人民网
晚上散步别贪多
走路的好处很多，可以舒活筋骨，使脉络畅通，四肢健壮；可以增强心肺功能，改善血液循环；每天坚持走路，还能提高夜间睡眠质量。古人云：“散步以养神”，走路能使紧张、忙碌一天的大脑得到调整、恢复。运动专家也指...
发布日期：2017-05-17
来源：人民网
九成人洗澡顺序是错的
近几年，老百姓越来越关注养生。其实，真正的养生都在生活的小细节中。洗澡是我们每一个人经常要做的事情。但是你有没有好好去了解和学习过关于洗澡的细节。
发布日期：2017-05-16
来源：华西都市报
跷二郎腿潜藏着4大隐患，让全身受连累
东南大学附属中大医院神经内科主任医师闫福岭指出，跷二郎腿时膝盖处于弯曲状态，长时间不换姿势，容易导致小腿外侧麻木，严重者会出现足背无法抬起等问题。而且潜藏着四大隐患，让全身受连累。
发布日期：2017-05-16
来源：人民网
加餐遵循的原则
一是平时加餐遵循定时定量原则。平时若没有增加活动量，加餐选择低糖食品，如西红柿、黄瓜或几枚坚果等。
发布日期：2017-05-15
来源：人民网
最护血压的三种食物
高血压的患者，除了要按时吃药，也可适当多吃一些有助调节血压的食物。近期，美国“健康线”网站邀请美国临床营养专家娜塔利巴特勒总结了最护血压的3种食物。
发布日期：2017-05-15
来源：人民网
糖友查脚四个工具
糖尿病足是一种高致残率的糖尿病并发症，治疗难度大。糖尿病足的预防重于治疗，广大糖友要做好日常脚部护理，定期进行筛查，尤其是病程长、血糖波动大、出现下肢疼痛或脚部畸形的糖友。
发布日期：2017-05-12
来源：人民网
血糖反复几大推手
血糖反复，是糖友最担心的事情，容易引发心脑意外，非常危险。郑州大学第二附属医院内分泌科副主任医师张东铭表示，引起血糖反复的常见原因主要有药物剂量不足或超量、感冒、冷热天气、感染发热等，糖友们应密切关注...
发布日期：2017-05-12
来源：人民网
糖友最纠结的事
糖尿病是个容易让人烦恼的慢性病。一旦得了糖尿病，糖友内心里总会充斥着一些纠结，美国《糖尿病健康》刊文总结了糖友生活中最纠结的5件事，并给出了相关建议。
发布日期：2017-05-11
来源：人民网
为啥糖尿病患者嘴里有苦味？
糖友经常发生口苦，主要原因是大多数病人合并有胃轻瘫，导致胃动力不足。尤其在过多的辛辣食品等不当饮食后，食物长期停留于胃肠道导致口苦。胃肠动力不足的糖尿病患者经常发生便秘，由于大便不通畅，临床上可经常看...
发布日期：2017-05-11
来源：人民网
做点手工防老痴
怕老人累着，子女们总爱对父母说：“您快去休息吧，放着我来。”其实，老人有意识地多动动手，做些力所能力的事，反而有利健康。
发布日期：2017-05-10
来源：人民网
乳腺癌不能“一刀切”
长期以来，是否保乳是女性乳腺癌患者的两难选择。对于女性患者来说，切除乳房会对身心造成巨大创伤，保乳治疗又担心癌细胞清除得不够彻底，影响生存。
发布日期：2017-05-10
来源：北京日报
