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香椿的储存方法：从初步处理到长期保存
香椿，作为一种独特的春季蔬菜，因其特有的香味和营养价值而深受人们喜爱。然而，香椿的季节性很强，如何在不同的时间段内妥善储存，确保其口感和营养不流失，是许多家庭关心的问题。以下将为您详细介绍香椿的储存方...
发布日期：2025-04-11 来源：家庭医生在线
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成功减重需要做对哪些事？
减重绝不是跟美食说再见，而是要精心挑选、合理搭配。进餐时可以按照“蔬菜—蛋白质—主食”的顺序，细嚼慢咽，吃到七分饱即可。 绿叶蔬菜热量较低；足够的蛋白质有助于保持肌肉质量，建议每日摄入60—80克，...
发布日期：2025-04-11 来源：人民日报
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跑步伤不起？试试这个“止损”方法
跑步是一项对心肺功能和肌肉耐力要求较高的有氧运动，虽然看似简单、安全，但由于下肢的重复性使用，容易引起慢性运动损伤。研究表明，50%～80%的跑者在一年内会遭遇某种类型的运动损伤，初学者或训练负荷增加...
发布日期：2025-04-10 来源：健康中国
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春季洗衣“大作战”：不同材质的衣物，洗法别搞错
打开衣柜，各类材质的衣物琳琅满目。从柔软亲肤的棉质T恤，到保暖舒适的羊毛衫，再到飘逸优雅的丝绸连衣裙，每一件衣物都有其独特的风格和魅力。 不同材质的衣物，由于其特性各异，清洗方法也大不相同。掌握正确...
发布日期：2025-04-10 来源：科普中国
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练哪儿瘦哪儿是错误观念
明明严格控制了饮食，体重却丝毫没有变化；拼命进行瘦腰锻炼，可腰却越来越粗；好不容易减掉了几斤，没过多久就又反弹回来了……这是不少减重人士经历过的困扰。究竟该如何科学地管理体重？近日，记者就此采访了相关...
发布日期：2025-04-09 来源：经济日报
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食品过期还能吃吗，在保质期内一定安全吗？
日前，国家卫生健康委、国家市场监督管理总局发布50项食品安全国家标准和9项标准修改单，其中新增“保质期到期日”和“消费保存期”两项标准。 增加这两项标准将对消费者产生哪些影响？食品过期一两天还能吃吗...
发布日期：2025-04-09 来源：央视新闻
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四款季节限定美食和清明最搭
清明，正值仲春与暮春之交。早在2400多年前，我国中医典籍《黄帝内经·素问》中就有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的记载，这其中渗透的是平衡膳食的理论精髓。
发布日期：2025-04-08 来源：北京青年报
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买药认准“追溯码” 扫码“验货”防踩坑
药品追溯码是药品的唯一“电子身份证”。一盒药品的追溯码，只应有一次被扫码销售的记录，若重复出现多次，就存在假药、回流药或药品被串换销售的可能。
发布日期：2025-04-08 来源：新华网
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喝奶茶，怎么辨别“科技与狠活”？
奶茶是很多人喜爱的饮品。日常生活中，如何识别奶茶里的食品添加剂？如何科学饮用奶茶？针对这些问题，记者采访了重庆市食品药品检验检测研究院副院长陈世奇。
发布日期：2025-04-08 来源：人民日报
