在中国的饮食文化中,米饭和面食是餐桌上的常客。这些食品的能量密度不容小觑:一碗白米饭大约含有200千卡路里的热量,而一份普通的面条则含有约220千卡路里。为了消耗这些食物提供的能量,一个成年人需要步行...
发布日期:2024-11-07 来源:科普中国
在我们的日常饮食中,了解食物的酸碱性对于维持身体健康至关重要。今天,我们就来深入探讨一下强碱性食物,看看它们究竟有哪些益处,以及如何在日常生活中合理选择这些食物。
发布日期:2024-11-07 来源:家庭医生在线
近年来,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的人受到白发问题的困扰。在众多所谓的“黑发秘籍”中,马齿苋因其天然、无副作用的特点备受关注。那么,马齿苋真的能治疗白发吗?本文将从专业角度为您详细解...
发布日期:2024-11-07 来源:家庭医生在线
维生素C,作为人体必需的一种营养素,对于维持我们的免疫系统、皮肤健康以及伤口愈合等方面都起着至关重要的作用。然而,人体并不能自行合成维生素C,因此我们必须通过日常饮食来摄取。
发布日期:2024-11-06 来源:家庭医生在线
外耳道异物为耳鼻喉科急诊常见疾病之一。从飞蝇、蜘蛛到植物种子,再到玻璃珠、橡皮擦碎片,临床中发现的掉进耳朵里的东西可谓是叹为观止。接下来,医生就来告诉你,这些奇奇怪怪的东西一旦掉进耳朵里,该如何处理。
发布日期:2024-11-06 来源:北京青年报
在现有的防控近视方法中,科学研究证明户外活动是最安全、有效、经济且易于实施的防控近视方法。无论年龄大小,无论是否已经近视,儿童青少年都可以通过增加户外活动时间来预防和控制近视。
发布日期:2024-11-06 来源:科普中国
葡萄的起源可以追溯到数千年前的中国和西亚地区。几千年以来,葡萄一直是一种重要的水果类零食,它有不同的颜色。到底哪种颜色的葡萄更好,完全取决于消费者的偏好。
发布日期:2024-11-05 来源:北京青年报
有些食材在料理中容易吸油,味道虽好,但会导致我们不知不觉就摄入了过多的油脂,在日常的家庭烹饪中如何改善这种情况呢?
发布日期:2024-11-05 来源:北京青年报
许多人吃米饭时最怕的就是升血糖,最近网上有种说法是煮米饭时加点油和醋,不仅能让米饭更亮、更香、更好吃,还能降低米饭的升糖速度,吃了不长胖。真有这么神奇的事情吗?
发布日期:2024-11-05 来源:北京青年报
跑步作为一种简单而高效的锻炼方式,已经跨越年龄界限,成为许多人的首选健身方式。不过“跑步伤膝盖”的说法也随之流行。跑步到底是不是“双刃剑”?为啥有人常年跑步啥事没有,有人没跑几天就把膝盖给跑废了?
发布日期:2024-11-04 来源:北京青年报
“空腹不能吃柿子”“柿子不能跟红薯、螃蟹一起吃”“吃柿子前不能吃醋、喝牛奶”……柿子飘香季,这些“吃柿子会导致结石”的流言也在疯传,让不少人对香甜美味的柿子望而却步。
发布日期:2024-11-04 来源:科普时报
对于北方人来讲说,“百菜不如白菜”,冬天一定要吃一定要囤的菜肯定是白菜。北方的冬季寒冷而漫长,在过去,蔬菜种植技术尚不发达,人们冬天只能吃到有限的几样蔬菜。这时候,多产的大白菜就成了人们最好的选择。
发布日期:2024-11-04 来源:科普中国