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早餐吃馒头还是面包，哪个更健康？
现在，有不少年轻人日常以面包作为早餐甚至主食，并且热衷于探索各种不同口味的新品面包，还戏称自己为“面包脑袋”。 不过最近，在法国面包节上，咱们中国的传统主食——白馒头，以“中式无糖小面包”的身份参展...
发布日期：2024-08-07 来源：科普中国
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爱喝水和不爱喝水比，差别到底有多大？
天气越来越炎热，“多喝水”已经成了不少人的养生秘籍。 前段时间，有关喝水的话题也登上了热搜引起广泛讨论。有些人认为，许多人喝水太少，可能会对健康产生不良影响；而另一些人则担心，喝水太多也可能会带来健...
发布日期：2024-08-07 来源：科普中国
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暑期高温高湿，饮食不宜贪凉
暑期温度高、湿度大，人们正常的饮食习惯有可能被打乱，从而出现健康问题。在此期间如何科学饮食？记者采访了有关专家。 暑期炎热，消暑别贪食冷饮。北京中医医院院长刘清泉说，健康人群喝少量适度的冷饮和科学正...
发布日期：2024-08-07 来源：人民日报
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祛湿，从日常生活做起
中医认为，“诸湿肿满，皆属于脾”，湿气引百病。湿气重的表现有：大便不成形、排便黏腻且多便、身体困重、头发油腻、疲倦无力、舌头边缘犹如锯齿一般，遇到阴天下雨，上述症状还会加重。
发布日期：2024-08-06 来源：人民日报
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台风暴雨来临，如何科学防范
当前我国正值“七下八上”防汛关键期，长江等流域防洪峰、防决堤、排内涝压力不减，黄河、淮河、海河、松辽流域有可能发生较重汛情，叠加台风进入活跃期，防汛形势更加严峻复杂。
发布日期：2024-08-06 来源：人民日报
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国家着力关注中小学生肥胖！专家支招8条居家可用“小技巧”
近日，国家疾控局、教育部、国家卫生健康委和体育总局联合发布了《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》（以下简称《导则》），儿童青少年超重肥胖这一重要的公共卫生问题受到国家和社会的广泛关注。
发布日期：2024-08-05 来源：家庭医生在线
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便宜的小苏打就能美白牙齿 ？真相是……
在追求美丽的道路上，牙齿闪白成为了许多人的目标。近年来，小苏打作为一种牙齿美白的方法，受到了不少人的关注。但小苏打真的能有效美白牙齿吗？今天，我们就来深入探究小苏打对牙齿美白的实际效果，为大家揭开真相...
发布日期：2024-08-05 来源：家庭医生在线
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暴雨天驾车出行，如何避险自救？
近日，多地连降暴雨。雨天如何安全驾车出行？遇涉水、被淹等险情时，如何避险自救？ 中国气象局气象宣传与科普中心正高级工程师邵俊年介绍，暴雨天气时，尽可能将车停放在地势相对高的地方，建筑物下、大树下、电...
发布日期：2024-08-05 来源：人民日报
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这种饮料喝着不甜，但升糖能力超高
啤酒、烤串、小龙虾，再喊上三五好友，夏夜的美好这不就来了？ 爽是爽了，可血糖飙升速度也“爽”了。 有些朋友可能会疑惑：我这明明只是喝酒吃肉，顶多再加上点烤蔬菜，大多数都是蛋白质，又没吃甜食，怎么会...
发布日期：2024-08-02 来源：科普中国
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舒缓眼部疲劳：掌握眼部按摩的三大手法
眼部按摩是一种有效的缓解眼部疲劳、提升眼部血液循环、促进眼部健康的方法。通过专业的按摩手法，不仅能够帮助舒缓眼部肌肉的紧张，还能为眼部带来深度放松与明目效果。以下将为您详细介绍眼部按摩的三大手法。
发布日期：2024-08-02 来源：家庭医生在线
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菠萝的8种健康益处你知道吗？
菠萝不仅仅是一种美味的热带水果，它还有诸多健康益处。菠萝所含有的菠萝蛋白酶（由菠萝汁和皮提取的巯基蛋白酶）还具有药用价值。夏季，你既可以购买新鲜的菠萝吃，也可以把它冷冻起来，或是自制成水果罐头，这样全...
发布日期：2024-08-02 来源：北京青年报
