米面属于主食,其主要成分是淀粉类物质,是人体提供能量的主要来源，有人认为晚餐不吃米面有减肥效果，一方面是能量摄入减少，另一方面是因为胰岛素效应减弱。若晚餐不吃淀粉类物质,胰岛素的分泌会减少,连带效应则...

发布日期：2025-03-07 来源：科普中国

说到补钙，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。春天，是非常适合补钙的季节。

发布日期：2025-03-07 来源：央视新闻

很多人为了赶时间，经常十分钟就解决一顿饭，但这种“超速”吃饭的习惯，会给健康带来负担。吃一顿饭用多久对健康最有利？吃饭快的人应当如何调整？一起了解。

发布日期：2025-03-07 来源：央视新闻

春季万物复苏，却也是肌肤问题的多发期。气温的忽冷忽热、空气湿度的瞬息万变，让肌肤变得尤为敏感与脆弱，稍有不慎，就可能陷入肌肤危机。如何在这样一个变幻莫测的季节里正确护肤，远离误区？

发布日期：2025-03-06 来源：北京青年报

随着网络购物的快速发展，各类新型消费陷阱时有发生。面对“限时特惠”“品牌同款”等情形，消费者如何增强风险防范意识？“3·15”国际消费者权益日即将来临，中国消费者协会4日发布消费提示，网络购物牢记“三...

发布日期：2025-03-06 来源：新华网

一说到预防骨质疏松，很多人首先就想到了补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类繁多，有几块钱一瓶的，也有几百块钱一瓶的。 这些价格相差如此大的钙片，有何区别？购买钙片时，应该注意哪些问题？

发布日期：2025-03-06 来源：央视新闻

洗完头发后，应该让头发自然风干，还是用电吹风吹干？这关系到头发的健康。你平时是怎么做的？自然风干和吹干哪个对头发更健康？一起了解↓

发布日期：2025-03-05 来源：央视新闻

焯水，一道做饭时的常见工序，但你真的会焯水吗？焯水，做对了很健康，做错了营养和口感都会大打折扣。 到底哪些食材需要焯水，需要冷水还是热水？一起来看盘点↓

发布日期：2025-03-05 来源：央视新闻

很多人总觉得米面粮油以及各种调味品很难放坏；还有的人觉得食品包装上保质期是开封后的保质期。那么真实的情况是什么样呢？一文了解↓↓↓

发布日期：2025-03-05 来源：科普中国

中国人喜欢吃鱼，但随着生活水平的提高，人们对饮食安全的要求也越来越高，很多人担心鱼类、水产会不会有重金属污染，比如汞污染的风险，鱼到底该怎么挑选、怎么吃更健康？这些问题，来一一解答！

发布日期：2025-03-04 来源：科普中国

手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。随着使用时间的推移，许多手机用户可能会遇到一个令人头疼的问题：电池续航能力下降。面对这一问题是换一块新电池还是直接购买一部新手机？那么，究竟应该如何抉择呢？

发布日期：2025-03-04 来源：科普中国

你每天使用的“绵柔巾”真的含棉吗？ 前段时间，江苏省消费者权益保护委员对50批次柔巾产品进行检测，检测报告显示：有9批次产品纤维名称和含量不符合标准要求。其中，7批次柔巾产品标注为100%植物纤维、...

发布日期：2025-03-04 来源：央视新闻