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除甲醛，最靠谱最省钱的方法是啥
刚装修完的房子，却检测出甲醛超标。而网上售卖的除甲醛产品琳琅满目，消费者该如何辨别真伪，挑选到真正有用的产品？ 北京市科学技术研究院城市安全与环境科学研究所分析测试中心主任舒木水表示，除甲醛最靠谱、...
发布日期：2025-07-14 来源：科普时报
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7月推荐你吃这些“当季宝藏水果”，吃对了更健康
又到了七月，阳光火热、暑气正浓，也是各类水果集中上市的季节。这个时候的水果不仅鲜甜多汁，营养也很丰富，是补水消暑、提振食欲的好选择。今天就带大家一起看看，7月有哪些“当季宝藏水果”，吃对了更健康！
发布日期：2025-07-14 来源：科普中国
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做家务能减肥？官方“活动强度系数表”给出答案
想知道每天做家务、散步、跑步到底能消耗多少能量？不同运动的强度又该如何划分？ 别烦恼，这份《中国18～64岁健康成年人常见身体活动强度系数》表将为您答疑解惑，赶紧收藏对照吧！
发布日期：2025-07-14 来源：健康中国
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职场人士口腔健康指南 科学护牙的6种方式
牙膏用量以豌豆大小为宜。刷牙时，牙刷应与牙齿呈45度角，轻轻颤动，确保覆盖牙齿的每个面，每次刷牙时间不少于2分钟。早晚各刷一次，尤其是晚上刷牙后避免进食，以防细菌滋生。
发布日期：2025-07-11 来源：人民网
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16种食物自带胶原滤镜 吃出嘭嘭水光肌
要想让皮肤看起来滋润有光泽，你所吃的食物与涂抹的护肤品同等重要。虽然注射血清和涂抹防衰老的面霜很常见，但真正的皮肤健康是从内部开始的，胶原蛋白才是主角，这种结构蛋白能使皮肤保持紧实、光滑和富有弹性。然...
发布日期：2025-07-10 来源：北京青年报
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酸奶在常温放了一宿，还能喝吗？
你是否遇到过这样的场景：下班回家，翻开冰箱，看到那杯已经静躺好几天的酸奶，打开盖子的一瞬间，脑海里却浮现出一个问题——它还能喝吗？ 又或者是出差归来，发现家中几盒酸奶已经超过了保质期，却没有明显变味...
发布日期：2025-07-10 来源：科普中国
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热浪来袭 如何做好防护
近期，已进入夏季的北半球多地遭受热浪侵袭。持续的高温天气可能引发脱水、中暑、肾损伤，加剧心血管、呼吸道等相关慢性疾病造成的健康风险。如何在热浪期间做好防护？世界卫生组织提供了一系列建议。
发布日期：2025-07-10 来源：新华网
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经常运动和不运动的人，到底有什么区别？
生活中，有运动习惯的人往往能深刻体会到，运动起来整个人的精力和心情都会变得不一样。 运动到底能给身体什么样的反馈？经常运动和很少运动的人，究竟有什么区别？
发布日期：2025-07-09 来源：央视新闻
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吃对了躺赢 这些食物拯救睡渣
睡眠是维持人类生存所必需的一种生理活动。充足的睡眠可以促进机体修复、生长发育、增强免疫力、保护中枢神经系统等。然而，现代社会节奏快，人们的睡眠问题越来越多。《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国...
发布日期：2025-07-09 来源：北京青年报
