腐竹，这一传统的豆制品，不仅美味可口，更蕴含着丰富的营养价值。作为医生，我深知合理膳食对于健康的重要性，而腐竹正是我们餐桌上的健康之选。接下来，就让我们一起探索腐竹中的营养宝藏，了解它如何滋养我们的每...

发布日期：2024-12-19 来源：家庭医生在线

蔬菜大家天天吃。没错，选对吃对，特别有利于减肥。相反，选错吃错，就容易发胖。减肥时选菜吃菜容易踩的7个坑你一定要知道，完美避开就能帮你轻松减肥。

发布日期：2024-12-19 来源：科普时报

在选购预包装食品的时候，我们看到外包装上都有一些标签，比如配料表、生产日期、保质期等很多的信息。今天就来聊一聊如何看懂食品标签，怎么通过标签选食品。

发布日期：2024-12-19 来源：科普中国

冰雪季到来，冰雪运动爱好者已经迫不及待走上雪道，享受滑雪乐趣。滑雪作为一项极限运动，参与过程中注意安全、防范风险显得格外重要。如何安全地体验一次滑雪？这份“安全提示”要记牢。

发布日期：2024-12-18 来源：新华网

最近几年，很多食品商家都热衷于宣传“0”概念，比如“0糖”“0脂”“0添加”等。不少消费者对这些标“0”的食品也是趋之若鹜，纷纷买单。 这些“0”真的代表食品更健康吗？“0糖”、“0添加糖”、“0蔗...

发布日期：2024-12-18 来源：工人日报客户端

当你需要花好几个小时在床上翻来覆去才能睡着时，这种感觉着实令人沮丧。焦虑、压力和过度的刺激是导致辗转反侧的部分因素。

发布日期：2024-12-18 来源：北京青年报

随着手机功能的不断强大，它俨然成为了人们最亲密无间的“朋友”，无论视频通话、查阅资料、网购、看剧、玩游戏、线下支付等等，手机和我们几乎形影不离。特别是夜晚躺在床上，即使困到上下眼皮打架也不愿放下手机，...

发布日期：2024-12-17 来源：北京青年报

冬日寒风呼啸，和几位好友相约在一家热闹的火锅店吃吃喝喝，店内热气腾腾，红油翻滚的辣锅散发着诱人的香气，好不快哉。但要注意的是，热辣滚烫的火锅如果再配个冰镇啤酒或冰镇饮料，很容易引起急性肠胃炎，腹部疼痛...

发布日期：2024-12-17 来源：北京青年报

冬季天气干燥，特别是北方，室外冷燥、室内热燥，除了喝足汤水，还要每天吃一些清热润燥的食物。这时候藕就成了我们滋补润燥的不二之选。人们不仅要注意天气的变化、防寒保暖，更要做到合理饮食、均衡营养，因此特别...

发布日期：2024-12-17 来源：北京青年报

刚和朋友畅聊新出的耳机，购物APP立马送上精准推送；家庭聚会才提及旅游计划，手机瞬间被旅游攻略、机票信息“攻占”……

发布日期：2024-12-16 来源：科普时报

气温逐渐下降，又到了流感高发的季节。有朋友问我，能否通过饮食来增强身体抵抗力呢？我的回答是肯定的，尤其是食物中的7种营养素，不仅能维持机体免疫，还能帮助人们御寒抗冻。

发布日期：2024-12-16 来源：科普时报

冬季气温低，空气干燥，干眼症患者会出现眼睛干涩、异物感、灼痛感等症状。中医认为，干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴，其病机为“燥热为标，阴虚为本”，在治疗与调养过程中，要重视滋阴补肾、养肝明目。

发布日期：2024-12-16 来源：人民日报