很多人认为，食物塞进冰箱，就相当于进了“低温保险箱”，隔绝了细菌威胁。事实上，有一种细菌能在低温环境中“悠然自得”地生长繁殖，它就是被称为“冰箱杀手”的李斯特菌。

发布日期：2025-07-29 来源：光明日报

高血脂作为最常见的心血管慢性病之一，早已被揭开了神秘的面纱。它就像一个“隐形杀手”，静悄悄地破坏着人们的健康。然而囿于信息差和坊间的误传，时至今日人们对高血脂仍存在许多误区，阻碍大家正确合理地管理血脂...

发布日期：2025-07-29 来源：北京青年报

今年7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天。三伏天，是一年中阳气旺、湿气重的时节，也是调理体质的黄金窗口。三伏天有哪些养生误区？又该如何正确养生？对此记者采访了重庆医科大学附属巴南医院中医（风湿）...

发布日期：2025-07-29 来源：人民日报

每到夏季来临，你会不会遇到明明很累，却翻来覆去睡不着的情况？无论是夜晚的酷暑，还是空调的干燥，总容易让人心烦气躁，睡眠困难……很多人知道失眠危害大，殊不知“夏季失眠”的危害性更大。

发布日期：2025-07-28 来源：光明日报

别人在夏天肆意享受冰饮、空调和晚风，你却喷嚏不断、鼻塞流涕，稍不注意就中招感冒？别以为只是运气差，这很可能是体虚在“作祟”！夏季看似火热，实则暗藏健康隐患，体虚人群更要掌握科学防护方法，轻松度过无“感...

发布日期：2025-07-28 来源：北京青年报

到了夏天，不少人容易感觉疲乏无力，提不起精神，甚至稍微动一动就心慌气短……这些信号可能是在提醒你——身体“缺钾”了。 钾和钠一样，是体内最重要的电解质之一。

发布日期：2025-07-28 来源：光明日报

晒后背是一种传统的养生方法，符合中医“冬病夏治”的理论，其核心在于借助盛夏充沛的自然阳气，通过阳光照射背部，来提升人体自身阳气。中医理论认为“背为阳，腹为阴”，后背有督脉和足太阳膀胱经两条阳经。

发布日期：2025-07-25 来源：人民日报海外版

夏季常出现的风油精、清凉油、藿香正气水/液，还有十滴水、人丹、仁丹等防暑药，不要看大家用了几十年，很多人真就用错了几十年！

发布日期：2025-07-25 来源：健康时报

14岁学生小雨（化名）最近被父母发现“肩膀一高一低”。小雨的父母原以为这只是小雨坐姿不正导致的，加上小雨正值青春期，换衣服时都回避父母，所以他们直到体检时才发现小雨的脊柱已呈明显的“S”形弯曲，确诊为...

发布日期：2025-07-25 来源：健康中国

大太阳底下，突然感到头晕乏力、精神不振……小心！这可能不是普通中暑，而可能是“热中风”的警报。 什么是“热中风”？它有什么症状？它和普通中暑有什么区别？

发布日期：2025-07-24 来源：健康中国

清晨的公园里，总能找到健身爱好者拿腰背、胳膊“砰”“砰”撞树的身影。有些人认为树皮粗糙、凹凸不平，通过用身体撞树，可以刺激经络和穴位，达到强身健体的效果。然而，这种说法缺乏科学依据，且存在严重安全隐患...

发布日期：2025-07-24 来源：北京青年报

出现饥饿感，通常情况下，及时补充能量就能恢复活力。但有些人在感到饥饿的同时，还会出现心慌、手抖等症状，这可能是一些疾病发出的信号。究竟是哪里出了问题？一起了解。

发布日期：2025-07-24 来源：央视新闻