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从饮食到按摩，医生送你一套血管养护方案
5月18日是全国血管健康日，旨在提高公众对血管健康的关注，倡导积极预防心脑血管疾病。如何让血管保持“年轻又通畅”？北京中医药大学东方医院脑病二科主治医师朱晓晨从中西医结合角度出发，为大家制定了一套血管...
发布日期：2025-05-21 来源：新京报
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测量血压的“坑”，你踩过几个
5月17日是世界高血压日。 高血压管理是一场“持久战”，精准测量是第一步。您是否也曾疑惑：明明在家测血压正常，一到医院就飙高？左臂和右臂的数值为啥不一样？电子血压计真的准吗？针对大家关心的血压测量十...
发布日期：2025-05-21 来源：健康中国
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应对新冠“小波峰”，专家支招
近日，知名艺人因感染新冠病毒延期演唱会的消息引发关注。 与此同时，中国疾控中心发布最新《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况》显示，4月底到5月初的第18周门急诊流感样病例核酸检测为新冠病毒阳性的样本，...
发布日期：2025-05-20 来源：科技日报
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做好这三点，预防慢性心力衰竭
当身体出现以下症状时，需要警惕心衰。 （1）呼吸困难：心衰时静脉血液无法充分回流到心脏，残留的血液淤积在静脉里，出现肺淤血，使肺内气体交换能力下降，从而出现了组织器官的缺血缺氧，表现为呼吸困难。
发布日期：2025-05-20 来源：健康中国
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幽门螺杆菌总治不好，该咋办
又到体检季，幽门螺杆菌作为体检的常见项目，很多人的体检报告上会出现“阳性”提示。但是，治疗时却反复“踩坑”，总也治不好，这究竟是为什么？
发布日期：2025-05-20 来源：科普时报
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别让认知误区“拉高”你的血压
5月17日是世界高血压日。因其发病初期往往毫无征兆，却在暗中持续损害健康，高血压被冠以“无声杀手”的名号。今天，我们就来深入剖析关于高血压的常见认知误区，帮助大家科学有效地预防和管理高血压。
发布日期：2025-05-19 来源：科普时报
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樱桃好吃，四个健康益处别忽视
“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。”南宋词人蒋捷笔下的樱桃，正应了当下红艳艳的樱桃挂满枝头，走向市场。 樱桃口感酸甜浓郁，脆爽多汁，是夏初的时令水果。跟小个头、晶莹剔透、软嫩多汁的本土樱桃相比，...
发布日期：2025-05-19 来源：科普时报
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医生：手部湿疹一定要坚持治疗
瘙痒、裂口、起水泡……不少女性受“主妇手”困扰，却久久无法治愈。当前正值春夏换季，手部湿疹问题可能在此时凸显。但公众对手部湿疹的认知存在显著误区，部分患者因缺乏科学防护知识导致病情加重。
发布日期：2025-05-19 来源：新京报
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为何要“补碘”？不只因为“大脖子病”
碘是人体必需的微量元素，虽然每天仅需“一粒盐的量”，却是甲状腺激素的核心原料。甲状腺激素就像身体的“油门”，掌控新陈代谢、大脑发育和能量供给。若长期缺碘，轻则导致疲劳、记忆力减退，重则引发甲状腺肿大（...
发布日期：2025-05-16 来源：科普中国
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高盐饮食有哪些危害？这份减盐方案赶紧收藏
盐，生活中必不可少的调味料，尤其很多人都非常喜欢重口味的菜肴，然而高盐饮食会对健康造成危害。 最新版《中国居民膳食指南》建议，每天吃盐控制在5克以内，但实际上，中国人的平均盐摄入量高达10.5克。如...
发布日期：2025-05-16 来源：央视新闻客户端
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“控糖族”注意 这些“伪粗粮”升糖比大米更快
多数人都有这样的认知：粗粮升血糖较慢，适当吃粗粮有利于控制血糖。 事实上，粗粮是个大家族，并不是所有粗粮都有控糖效果，一些粗粮甚至是“伪粗粮”，它们升糖速度比大米、白面等细粮还要快。
发布日期：2025-05-16 来源：央视新闻客户端
