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夏日戏水如何做好健康防护？这份指南请收藏
炎热的暑期来临，游泳池、各种水上乐园成了休闲纳凉的好去处，但不少市民担心，泳池的水干不干净，会不会传染疾病。
发布日期：2026-07-21 来源：央视新闻客户端
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三伏天，选择适合自己的养生方法
今年三伏天从7月15日持续至8月23日，共计40天超长伏期。进入三伏，民间各类养生说法层出不穷，真假难辨、适用性各异。作为“冬病夏治”的黄金时段，三伏养生讲究顺势而为、辨证调理，盲目跟风反而伤身。
发布日期：2026-07-21 来源：科普时报
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鼻炎高发季，巧用古方温和调理
三伏天酷暑难耐，不少人依赖空调、冷饮“续命”，可鼻炎患者却频频遭遇鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清涕的困扰。很多人误以为鼻炎只在秋冬发作，其实盛夏三伏正是鼻炎、鼻窦炎的高发时段。从中医角度来说，三伏天阳气最盛...
发布日期：2026-07-21 来源：科普时报
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别被不良反应“吓破胆” 教你读懂药品说明书
您是不是也曾盯着药品说明书上密密麻麻的不良反应，心里直打鼓？尤其看到“抑郁”“躁狂”等字眼时，更是不敢让孩子吃下那片药。 今天，药师就来聊聊，该如何理性看待药品说明书上那些看似“可怕”的不良反应。
发布日期：2026-07-20 来源：北京青年报
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持续高温天气警惕热射病 这些人群需格外注意
从7月15日起，今年三伏天就开始了，至8月23日出伏，全程共计40天，我国将迎来全年最热的时段，全国多地“高温烘烤”模式开启。持续高温天气下，医生提醒，要警惕热射病的发生。
发布日期：2026-07-20 来源：央视新闻客户端
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小龙虾配冰啤酒 夏夜的“高危腹泻组合”
夏夜，约上三五好友，来一盆麻辣小龙虾，配上几瓶冰镇啤酒，是不少人最惬意的消暑方式。但这份快乐背后，藏着一条通往厕所的“捷径”。真相有点扎心，高蛋白海鲜搭配冰镇酒精饮料，在营养学上是一个典型的“高危组合...
发布日期：2026-07-17 来源：北京青年报
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话到嘴边却忘了？大脑退化7大前兆
2020年《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究显示：人类大脑的认知功能在35岁时达到巅峰，然后开始走下坡路，45岁后，衰退速度会明显加快。
发布日期：2026-07-17 来源：工人日报客户端
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保护血管莫忽视定期测血脂
很多人平时并无不适，一发作便是心梗、脑梗。作为血管健康的“沉默杀手”，血脂紊乱能在体内潜伏一二十年，悄无声息地催生血管斑块。定期监测血脂，是阻断这一致命进程最有效的手段。
发布日期：2026-07-17 来源：北京日报
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警惕空调房里的“湿疹危机”
夏日炎炎，空调成了“续命神器”，但不少人发现吹完空调后，皮肤开始“闹脾气”：身上出现一片片红斑，瘙痒难耐，越抓越严重。这大概率是湿疹找上门了。
发布日期：2026-07-16 来源：健康报
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夏练三伏 小心肌溶解
老话说的好，“冬练三九、夏练三伏”。酷热的夏天已经来临，很多爱美的年轻人也想抓住这个机会，在炎热的夏天再瘦一把。大家都以为高温再加上运动可以把减肥的BUFF叠满，殊不知，两者相遇还可能制造一场不小的健...
发布日期：2026-07-16 来源：北京青年报
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冬病夏治，“三伏贴”这样贴
今年7月15日入伏，共40天，比去年多10天，属于长三伏。不少人准备贴“三伏贴”。什么是“三伏贴”？哪些人适合贴？贴敷时要注意哪些事项？
发布日期：2026-07-16 来源：人民日报
