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睡眠不足6小时 全身都在“抗议”
在快节奏的现代生活中，熬夜、失眠似乎成为很多人的常态。但你是否想过，长期睡眠不足6小时，会给身体带来怎样的连锁反应？最新研究表明，长期睡眠不足6小时不仅容易引发全身炎症，还会导致认知障碍。这一结论，无...
发布日期：2025-12-03 来源：健康报
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睡觉时猛然一抖、突然惊醒，是身体在求救吗？
你是否有过这样的经历？夜深人静，你终于从忙碌的一天中脱身，躺在床上，眼皮逐渐沉重。就在快要沉入梦乡的那一刻，身体却像踩空了一样猛然一抖，甚至伴随着一种从高处坠落的错觉，让你瞬间惊醒、心跳加速。你疑惑地...
发布日期：2025-12-03 来源：科普中国
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流感进入高发季，吃消炎药管用吗？现在接种疫苗来得及吗？
冬季是呼吸道传染病的高发期。当前，全国流感活动进入较快上升阶段。流感病毒出现变异了吗？现在接种疫苗是否来得及？
发布日期：2025-12-02 来源：央视新闻
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加湿器肺炎 隐藏在白雾背后的风险
供暖季，室内空气干燥，加湿器成为很多家庭的常用电器。但如果使用不当，加湿器可能变成“健康杀手”，引发加湿器肺炎。加湿器肺炎并非严格意义上的医学术语，而是对加湿器使用不当引发肺部炎症的统称。
发布日期：2025-12-02 来源：健康报
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天气一变，为何关节就痛？
每到阴雨天，有些老年人的膝关节就会隐隐作痛。气温骤降时，手指关节就可能酸胀难耐。更有甚者，感觉脊柱像被束缚住了一样，僵硬且疼痛。很多关节炎患者觉得自己的身体变化，比天气预报还能更准确地预测天气变化。难...
发布日期：2025-12-01 来源：健康中国
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肺炎就是“重感冒”？错！
一边擤鼻涕一边敲键盘，一边裹紧棉被一边刷着手机，即便咳嗽不止，仍安慰自己“不过是感冒，多喝热水就好”。或许，你以为的“小不适”，正是肺炎发出的预警信号。
发布日期：2025-12-01 来源：光明日报
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半数糖尿病患者，可能还不知道自己病了
“饮料当水、奶茶续命，‘全糖’的快乐你不懂！”花样繁多的糖类饮料占据着青年群体日常“口粮”榜单，也带来了糖尿病高发风险。
发布日期：2025-11-28 来源：新华网
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晨跑“背刺”心脏？冬天跑步要掐算好时辰
跑步是很多人热爱的运动方式，不少人习惯每天清晨出门跑步。但每当社会新闻中出现“晨跑者突发心源性猝死”的报道，就会让人心生不安：晨跑到底安不安全？有心脏病的人是不是只能放弃跑步？寒冬渐至，有没有最佳的跑...
发布日期：2025-11-28 来源：北京青年报
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流感季，专家支招——如何恰当使用抗病毒药物
11月25日，记者走访多家药店看到，前来购买感冒发热咳嗽用药的顾客不在少数。网上购药数据显示，随着全国多地流感活动进入上升期，针对流感病毒的抗病毒药物奥司他韦和玛巴洛沙韦销量上升明显，增长率均超过10...
发布日期：2025-11-28 来源：科技日报
