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为何要“补碘”？不只因为“大脖子病”
碘是人体必需的微量元素，虽然每天仅需“一粒盐的量”，却是甲状腺激素的核心原料。甲状腺激素就像身体的“油门”，掌控新陈代谢、大脑发育和能量供给。若长期缺碘，轻则导致疲劳、记忆力减退，重则引发甲状腺肿大（...
发布日期：2025-05-16 来源：科普中国
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高盐饮食有哪些危害？这份减盐方案赶紧收藏
盐，生活中必不可少的调味料，尤其很多人都非常喜欢重口味的菜肴，然而高盐饮食会对健康造成危害。 最新版《中国居民膳食指南》建议，每天吃盐控制在5克以内，但实际上，中国人的平均盐摄入量高达10.5克。如...
发布日期：2025-05-16 来源：央视新闻客户端
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“控糖族”注意 这些“伪粗粮”升糖比大米更快
多数人都有这样的认知：粗粮升血糖较慢，适当吃粗粮有利于控制血糖。 事实上，粗粮是个大家族，并不是所有粗粮都有控糖效果，一些粗粮甚至是“伪粗粮”，它们升糖速度比大米、白面等细粮还要快。
发布日期：2025-05-16 来源：央视新闻客户端
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手电筒照出的血管瘤有多危险
据新闻报道，近期一位女生晒出手电筒照手图并配文“光穿过了我的手，发现了我另一个小心脏”，却被网友提醒“小心脏”可能是血管瘤。随后女生就诊，果然被医生诊断为血管瘤，建议切除。
发布日期：2025-05-15 来源：北京日报
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牙龈肿嘴起疱都赖换季“上火”？
最近，有不少患者因牙龈肿痛出血、嘴唇起水疱前来门诊就医，他们认为这些症状都是换季“上火”所致，需要吃些败火药。其实，这些症状与季节并没有直接关系，而是口腔健康出了问题。
发布日期：2025-05-15 来源：北京日报
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关于儿童近视戴眼镜的5个谣言
“孩子近视别着急戴眼镜，容易加深度数”“在学习时戴眼镜就可以，出去玩可以不戴”“近视没关系，等长大了，做个手术就能摘掉眼镜”……生活中，关于近视镜的误区真不少见，今天我们就来一一澄清。
发布日期：2025-05-15 来源：北京儿童医院服务号
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这些是孩子长高的关键因素
孩子成长过程中，身高是家长特别关注的一个问题。很多家长希望自己的孩子长得高高的，却不知道如何做。其实，影响孩子身高的因素很多，当我们了解其中奥秘，也许就能采取相应措施，帮助孩子长高。
发布日期：2025-05-14 来源：光明日报
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主食吃太少易患糖尿病，还会引发这些健康问题！
关于主食，经常存在一些误区，“多吃点肉没关系，只要不吃主食就不会长胖”，还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”，认为不吃或少吃主食能减轻代谢负担、防范糖尿病等健康问题，但事实可能恰恰相反。
发布日期：2025-05-14 来源：央视新闻
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转扩！哮喘防治的八个热点问答
5月6日是第27个“世界防治哮喘日”。哮喘是一种常见的慢性炎症性气道疾病，影响全球超过2.6亿人。家族中没有患哮喘的就不会得哮喘吗？吸入激素治疗哮喘会成瘾吗？哮喘患者能怀孕吗？夏季到来哮喘患者如何做好...
发布日期：2025-05-13 来源：新华网
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全龄护眼，更长久的清晰视界
眼睛，心灵之窗，随着岁月流转，也会悄然发生变化。从儿童时期的清澈明亮到老年时期的朦胧不清，眼睛的每一次变化都与年龄、生活习惯、环境等因素有关。了解眼衰老的发生发展规律，采取有效的预防干预措施，是守护视...
发布日期：2025-05-13 来源：光明日报
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消化不良，伤的不只是胃
良好的消化功能是全身健康的重要基础，而消化不良会带来各种健康连锁问题。在我国，以消化不良为主诉的患者占普通内科门诊的11.05%、占消化专科门诊的52.85%。其中，生活节奏快、饮食习惯不规律的人群首...
发布日期：2025-05-13 来源：光明日报
