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想要长寿健康 老人应坚持跑步
美国斯坦福大学最新研究指出想要长寿、健康，从今天开始加入晨跑的大军吧。据美国MSNBC网站8月11日报道，斯坦福大学的研究人员在对国家跑步俱乐部成员进行了20年跟踪发现，跑步者在这期间的长寿几率，要比...
发布日期：2019-01-15 来源：家庭医生在线
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跑步机上容易犯的七个错误
由于不受天气和场地的影响，跑步机已在很多家庭占据了一席之地。然而，在家跑步固然方便，可不正确的方法却使锻炼效果不尽如人意。为此，记者采访了北京菲利斯健身俱乐部健身教练李亮，他指出了使用跑步机时的几个常...
发布日期：2019-01-15 来源：家庭医生在线
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睡出健康 女性睡眠排毒三秘诀
医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸...
发布日期：2019-01-11 来源：主妇网
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7个不良睡眠习惯：缺觉会发胖
睡觉是恢复体力，有益健康的一件事情，但是如果睡觉前或者是睡觉时你做了一些不利于睡眠的事情，反而会对健康无益，比如说肥胖和受伤。下面我们就一起来了解关于睡觉损健康的一些小知识。
发布日期：2019-01-11 来源：家庭医生在线
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失眠不能依赖安眠药 哪些人不宜服用安眠药？
安眠药是很多失眠患者在经历失眠之后第一时间想到的，但是安眠药也有不能使用的人，有的人用的安眠药之后非但不能治疗失眠，还起到了反作用，那么我们来看一下哪些人不能服用安眠药吧。
发布日期：2019-01-11 来源： 家庭医生在线
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广东流感疫情平稳 多吃7大食物轻松预防流感
针对近日香港流感病例数较多，社会关注广东流感疫情情况。广东省卫计委通报称，该省正处于流感流行季节末。该省今年报告流感病例74872例，死亡病例3例，较2016年同期报告病例数上升1.26%，未来将加强...
发布日期：2019-01-10 来源：家庭医生在线
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流感疫苗有必要打吗？
流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
发布日期：2019-01-10 来源：家庭医生在线
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冬天宝宝打流感疫苗的原则
冬天是流感的高发季节，想要为婴幼儿预防流感的发生可以接种流感疫苗哦。不过，有些宝宝并不适合接种流感疫苗，家长要分清状况，否则就会误伤到孩子的健康。同时，对于流感疫苗，很多家长都有疑惑。
发布日期：2019-01-10 来源：家庭医生在线
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睡眠竟然也能防癌 健康睡眠方法？
人的一生约有1/3的时间用于睡眠，然而现代人们在睡眠时间上不断减少。有研究显示，长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病，还可能诱发癌症。那么，睡眠问题到底将会给我们带来哪些影响。
发布日期：2019-01-09 来源：99健康网
