吃饭速度对心率会产生影响，可能很多人并不知道。人在吃饭的时候，心脏的工作状态会发生变化。例如：吃饭时，心跳加快8%～10%，心脏射出的血量会增加，舒张压（低压）会降低，持续30分钟～120分钟。

发布日期：2017-11-17 来源：健康报网

常听老人说，吃饭要细嚼慢咽。吃饭快到底有多大危害？日本一项最新研究显示，与吃饭细嚼慢咽的人相比，这可能让你患代谢综合征的风险高出大约5倍。

发布日期：2017-11-17 来源：新华网

25岁的王先生，因为长期在电脑前办公，最近出现右手手腕、右手大拇指腕侧疼痛症状，遂来到唐山市中医医院就诊。唐山市中医医院针灸推拿科副主任中医师黄玮宏通过检查确诊为腕管综合征。

发布日期：2017-11-16 来源：中国中医药报

快跑由于运动强度大，并不适合老年人，于是慢跑、快走成为许多老人晨练的选择。不过在这两种运动方式中，快步走和慢跑，哪个健身效果更好？

发布日期：2017-11-16 来源：羊城晚报

说到养生，进入秋冬季节，当以养阴为要。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任罗颂平教授提醒，根据女性的生理特点，月经、怀孕和哺乳均“以血为用”。故《黄帝内经》已指出：“妇人之生，有余于气，不足于血，以...

发布日期：2017-11-15 来源：中国妇女报

随着秋冬季节更迭，有时昼夜温差悬殊，有时白天气温骤降，加之室内外温差大，体质较弱者以及有慢性疾病的中老年人不能适应温差机体产生的应激反应，导致上呼吸道感染、许多慢性病、旧病复发或病情加重。

发布日期：2017-11-15 来源：新民晚报

千姿百态、万般风情的菊花在给人以美的享受的同时，还被赋予了高洁、孤傲、大气等人文色彩，各代文人骚客都曾留下了无数咏菊赞菊的诗词佳句。菊花不仅仅可以用来观赏，还可当食当茶，更是一味良药，集赏玩、食用、入...

发布日期：2017-11-14 来源：中国中医药报

“视疲劳”古已有之，唐代《千金要方》称之为“肝劳”，系指持续近距离注视目标后，眼睛过度劳累会出现眼胀、眼痈、头晕、眼眶胀痛等症状。

发布日期：2017-11-14 来源：中国中医药报

生命就像一棵树，需要避风、挡雨、保暖，更要避开人类环境的各种污染带来的伤害，这就是护养。中医养生，首先是保养。如果身心健康，就要保持下去。一个虚弱的人以补养为主，病后康复需要护养。保养、调养、补养和护...

发布日期：2017-11-13 来源：人民网

冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

发布日期：2017-11-13 来源：中国医药报

关注健康的人常常躲不开各种营养保健品广告的包围，挑选国外品牌时也容易相信对方关于各种疗效、FDA认证之类的宣传。最近，美国食品和药物管理局称将公布一纸“禁言令”，告诉人们它的认证可不是“终身的”，海淘...

发布日期：2017-11-10 来源：北京晨报网

立冬是一个十分重要的节气，代表着冬天的来临，从养生的角度来讲，立冬后也进入了进补的最佳时期。我国历来有“迎冬”“补冬”的习俗，古人认为天转寒冷就要补充身体营养，食人参、鹿茸等补药是当时较流行的补冬方式...

发布日期：2017-11-10 来源：中国中医药报