秋季养生正当时。眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水，再往里放几颗红枣、撒些枸杞……但是，红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些“中药零食”真是想吃就可吃吗？近日，湖南中医药大学第一附属医院...

发布日期：2017-11-08 来源：中国妇女报

我们今天说的饭，单指主食。《中国居民膳食指南》说，谷类为主。看一看膳食宝塔，底座就是主食。主食自然是我们应该主要摄入的食物。

发布日期：2017-11-07 来源：健康报网

皮肤——皮肤主要看有没有光泽，有没有皱纹。皮肤和肺部有很大的关系，如果皮肤白里透红吹弹可破，又没有皱纹没有斑点，那么这个人的肺部一定很健康，肺部的气血很充足。

发布日期：2017-11-07 来源：中国中医药报

深海鱼油,这个保健品中的“网红新星”,“能降血脂、降血压、防冠心病、治中风、哮喘、抗风湿、治近视、治关节炎、甚至强身健体……简直是液体黄金!”,很多市民不禁问,“为什么,我花了200多买了一瓶,吃了并...

发布日期：2017-11-06 来源：齐鲁晚报

“酵素”一词来源于日本，它其实就是“酶”的意思。因其被宣称有各种各样的好处，比如瘦身、助消化，不少人也尝试在家中自制酵素。不过，吃自制酵素并不会有什么好处，反而可能增加安全风险。

发布日期：2017-11-06 来源：人民网

如果人体肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官就无法正常工作。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免形成以下列不良生活习惯。

发布日期：2017-11-03 来源：中国中医药报

“既能当零食吃，又能补身体。”立冬将至，很多微商打出来这样的广告语。然而，真是这样吗？中医专家提醒，固元膏虽好，却非人人适合。膏方需根据个人体质，由专业医师配方，做到一人一方，建议市民到医院或有相应资...

发布日期：2017-11-03 来源：长沙晚报

急性心梗发作时常伴有“压榨样”疼痛，但糖尿病患者因有神经病变，发病时并无明显疼痛症状，甚至在出现心肌梗死等危重情况时仍毫无知觉，这也是导致糖尿病患者猝死的原因之一。

发布日期：2017-11-02 来源：人民网

高热量、高脂肪、高蛋白、高盐、高酒精、高精细的饮食，常常使得人们的肠胃苦不堪言。如何才能给肠胃“减负”？河北医科大学第三医院营养科副主任雷敏提醒市民，赶紧抓住秋补的尾巴，好好调理一下自己的身体。

发布日期：2017-11-02 来源：燕赵晚报

反复发生的脆性骨折很有可能是由于骨质疏松导致，尤其是常见于髋部、脊椎和手腕等部位的骨折

发布日期：2017-11-01 来源：广州日报

步行运动是一项极有意义的健身强体活动，包括散步、慢步行走、快步行走等。古代医家认为，散步者，散而不拘之谓，且行且立，且立且行，须得一种闲暇自如之态。散步还能用来养神，呈现出一种“气定神闲”之态。

发布日期：2017-11-01 来源：中国中医药报

很多人对体检的心态是又盼又怕，盼的是上一年检查的指标今年能否出现向好的改观，怕的是万一查出“坏”毛病那可如何是好。

发布日期：2017-10-31 来源：新民晚报