老年人要想通过体育锻炼，让身体越来越棒，必须持之以恒，但要注意禁忌症。广州医科大学附属第二医院康复科主任医师潘翠环建议，最好能坚持每天锻炼，每次锻炼半个小时左右。若是坚持不了，每周锻炼也不应少于3次。...

发布日期：2017-03-31 来源：羊城晚报

岁月如飞刀，刀刀催人老。我们人体的颈椎在时光重压和衰老退化规律影响下慢慢也失去了活力，这就需要我们好好地养护颈椎，增强颈椎抵御病变的能力，通过运动来舒活身体筋骨是不可或缺的一项。

发布日期：2017-03-30 来源：北京晨报

3月28日，武汉楚天医院迎来一位特殊患者。王女士在家人的陪同下，为以程查英医生为代表的医疗小组，送来一封情意浓浓的感谢信，感谢他们精湛的医术，给自己咳了十几年的“老肺”松了绑。

发布日期：2017-03-30 来源：网上车市

健康的身体离不开水，但喝不对反而伤身。美国《预防》杂志近日刊文总结了喝水的4个提示，提醒大家注意。

发布日期：2017-03-29 来源：人民网

春分后，虽然天气渐渐回暖，但气温仍然阴晴不定，难免让人有“春寒料峭”之感。从健康角度而言，忽冷忽热的环境也容易让人受到感冒的侵扰。更重要的是，阴晴不定的天气也会对胃肠道带来不小的刺激。如果不注意防护、...

发布日期：2017-03-29 来源：人民网

一杯清茶、一碗粥、一把花生、一斤果蔬……国外诸多研究指出，健康其实没那么复杂，可以一份一份吃出来。保持健康关键是要养成良好的饮食习惯。

发布日期：2017-03-28 来源：人民网

春天，花开正旺，景色很美，但花粉过敏者、哮喘患者、过敏性鼻炎患者却无福消受。近期过敏患者的人数也猛然增多。那么，有哪些方法可以应对和预防花粉过敏呢？

发布日期：2017-03-28 来源：人民网

北京清华大学长庚医院内分泌科曹沉香医生提醒，很多糖友很关注糖尿病眼病、糖尿病肾病等并发症，除了糖尿病的并发症，像高血压、高血脂、痛风等糖尿病的合并疾病也不能忽视，应注意及时发现和检测。

发布日期：2017-03-27 来源：人民网

手机是人们最亲密的“伙伴”，有些人甚至睡觉都要放在枕边，可这样一个简单举动可能会带来严重健康隐患。

发布日期：2017-03-27 来源：人民网

据中国天气网，受新一股冷空气影响，预计北京24日局地有雨夹雪，最低气温重回0℃，可能将是3月以来最冷一天。此前北京天气升温，让很多人脱掉了厚重的外套。“倒春寒”可能真的来了。

发布日期：2017-03-24 来源：人民网

失眠让人很烦恼。有睡眠障碍的人，如果上网通过搜索引擎，查找有关睡眠卫生的指导，会看到“入睡前淋浴”或“晚餐吃得别太晚”等建议。这些方法有助于你养成合理的作息习惯和提高睡眠质量。虽然其中的一些方法确实有...

发布日期：2017-03-24 来源：中国中医药报

中医自古讲究天人合一的养生之道，自然界阳气升发的春天，正是人体养阳的起始阶段。明代医学著作《素问注证发微》中说：“圣人于春夏而有养生长之道者，养阳气也”。但随着现代生活方式的改变，很多生活习惯会在不经...

发布日期：2017-03-23 来源：人民网