上班一坐就是一整天，回家后陷在沙发里不想动……千万别以为久坐的危害只是长胖和颈椎问题。一项新的研究显示，久坐会让女性患癌几率增加10%，尤其是乳腺癌、卵巢癌和骨癌的风险最高。

发布日期：2015-10-14 来源：

健康长寿，是人类共同的追求。而长寿跟饮食有着莫大的关系。最近的一项研究发现，常吃豌豆、大豆、玉米和蓝奶酪有助于延长寿命，预防疾病，如癌症、老人痴呆症、帕金森病等老年病。

发布日期：2015-10-14 来源：

岁月是一把“杀猪刀”，不仅会催老年轻的脸庞，还让大脑变得迟钝，记忆力、注意力下降。所幸，在饮食中添加某些食物能保护大脑，有助于保持大脑健康和年轻。

发布日期：2015-10-14 来源：

到了秋天又是一年吃螃蟹的最好季节，每当中秋来临真是螃蟹最肥美的时候，这时的螃蟹营养价值最为丰富，那么吃螃蟹能治疗哪些疾病呢，我们在吃螃蟹的时候又要注意哪些事项呢，下面就跟三九养生堂的小编一起来看看吧。

发布日期：2015-09-24 来源：

竹笋是一种时节性的食物，新鲜竹笋的营养价值最为丰富，那么食用新鲜的竹笋能起到哪些功效呢，竹笋的食疗方法又有哪些呢，我们在食用竹笋的时候要注意竹笋的哪些搭配呢，下面就跟三九养生堂的小编一起来看看吧。

发布日期：2015-09-24 来源：

猪肝是一种非常滋补的食物，经常食用猪肝可以起到补血的注意，那么猪肝除了有补血的作用还有那些其他的功效么，猪肝的营养价值又如何呢，下面就跟三九养生堂的小编一起来看看猪肝的相关知识吧。

发布日期：2015-09-24 来源：

虾是我们常见的水生食物，虾含有丰富的矿物质，经常食用虾能起到补钙的作用，虾还有那些营养价值呢，它的食用价值又如何呢，我们在吃虾的时候要注意哪些事项呢，下面就跟三九养生堂的小编一起来看看吧。

发布日期：2015-09-24 来源：

牛奶是我们经常食用的奶制品，对于牛奶的营养价值与功效大家都有所了解，对于牛奶的奇效喝法大家了解多少呢，我们在喝牛奶的时候要注意哪些注意事项呢，下面就跟三九养生堂的小编一起来了解一下有关牛奶的相关知识吧...

发布日期：2015-09-24 来源：

黑鱼在生活中经常用于伤病治疗后的补充营养的食物，但是黑鱼的具体的营养价值有哪些，很多能都不太清楚。那么黑鱼有哪些营养价值与食疗价值呢，它的注意事项又有哪些呢，下面就跟三九养生堂的小编一起来看看吧。

发布日期：2015-09-24 来源：

香油是一种常见的调味用品，但是香油的功效与作用远不止这点，那么香油的营养价值有哪些呢，我们在在使用它的功效的时候需要注意香油的注意事项有哪些呢，下面就跟三九养生堂的小编一起来了解一下有关香油的相关知识...

发布日期：2015-09-24 来源：

榆钱大家可能不太熟悉，对于榆钱的营养成分与食疗做都不是了解，那么榆钱有哪些营养成分与食疗作用呢，它的医药价值又是如何呢，下面就跟三九养生堂的小编一起来看看有关榆钱的营养价值的相关知识吧。

发布日期：2015-09-22 来源：

花生米在生活中我们经常食用，但是对于吃花生米具体有哪些食疗价值和医药价值我们并不是太了解，那么经常食用花生米有哪些食用价值呢，它的药用价值又是如何呢，下面就跟三九养生堂的小编一起来了解一下吧。

发布日期：2015-09-22 来源：