酸奶完全可以代替牛奶。不管是喝酸奶还是喝牛奶，最主要的是乳制品可以为人体提供优质且丰富的钙质，在这一点上，牛奶和酸奶都是很好的选择。除此之外，酸奶的优点主要有以下几个方面：

发布日期：2016-02-01 来源：

睡眠是一种主动过程，是为恢复精力而作出合适的休息。在睡眠时人脑并没有停止工作，只是换了模式，使身体可以更有效储存所需的能量，并对精神和体力作出补充。睡眠占了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是生活质量一...

发布日期：2016-01-29 来源：

通常如果你这一段时间都很困、睡不醒，那说明你真的缺乏睡眠。正常人每日需要6—10个小时的睡眠时间。这一段时间都想睡，那就好好睡几天。让自己的身体恢复到最佳状态。

发布日期：2016-01-29 来源：

成年人老年人需要的睡眠时间和正常的成年人是差不多的，也是7-9小时。 老年人睡眠时间变短是因为激素导致的。对睡眠最重要的荷尔蒙是褪黑激素和是生长激素。 褪黑激素影响人们的睡眠周期，由于老人的褪黑激...

发布日期：2016-01-29 来源：

梦游症，在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动，如翻窗、开车甚至一些暴力活动，如杀人等。1846年美国人Albert Tirrell被控...

发布日期：2016-01-29 来源：

多数睡眠不好者，基本上是心智模式，在生活、工作、环境等压力下，造成自身神经紊乱，长期者，会造成一定程度的神经衰弱，然后，神经衰弱又会加重睡眠不好，如此恶性相互作用。

发布日期：2016-01-29 来源：

每个人的睡眠时间不是固定不变的，随着年岁的增长或环境的改变睡眠时间会发生变化。 但不管怎么样，有几点是确定的。 睡眠不足有害健。睡眠不足导致内分泌紊乱、肥胖和炎症反应，增加心脏负担。短期睡眠不足，...

发布日期：2016-01-29 来源：

白露是二十四节气中的第十五个节气。每年在9月7-9日之间，这时太阳位于黄经165°。 《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露...

发布日期：2016-01-29 来源：

大家经常提到的“淋巴癌”，应该是指淋巴瘤，是恶性肿瘤的一种。淋巴瘤是来源于淋巴系统（例如淋巴结、胸腺、脾脏、扁桃体等）的恶性肿瘤。总的来说，淋巴瘤分为两大类：霍奇金淋巴瘤（简称HL,占10%左右）和非...

发布日期：2016-01-29 来源：

癌症是全世界的一个主要死亡原因，全球病例总数在增加。 预计2007年到2030年期间，全球癌症死亡人数将增加45%(由790万人增至1150万人)，这部分受到全球人口日益增加和老龄化的影响。所估计的...

发布日期：2016-01-29 来源：

为治疗癌症，需要谨慎选择一种或多种干预措施，如外科手术、放射治疗和化疗等，以治愈疾病或显著延长生命并改善患者生活质量。除了诊断和治疗癌症外，还需要提供心理辅助。

发布日期：2016-01-29 来源：

癌症是一组可影响身体任何部位的多种疾病的通称。使用的其它术语为恶性肿瘤和赘生物。癌症的一个定义特征是快速产生异常细胞，这些细胞超越其通常边界生长并可侵袭身体的毗邻部位和扩散到其它器官。这一过程被称之为...

发布日期：2016-01-29 来源：