我们常常听人抱怨：运动许久却没效果，还徒增不适。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示，不科学的运动会损伤健康，降低人们运动的积极性。以下常见的10种坏习惯，常常给运动带来负面效果。

发布日期：2017-02-22 来源：人民网

俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，但从消化角度来说，这并不科学。

发布日期：2017-02-21 来源：人民网

河豚毒素主要存在于河豚的卵巢、肝脏和血液等部位中。因为河豚毒也是神经毒素，所以中毒后的表现是全身麻木等。确定中毒后要及时对胃肠道去污，补液排毒。对这种毒素，目前无特效解毒剂，多是根据情况对症处理，比如...

发布日期：2017-02-21 来源：北京晨报

日前是二十四节气之中的第2个节气-雨水。人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”一年之计在于春，春季如何看雨水。中医中的脾胃就像雨水，在雨水节气中最需顾护。

发布日期：2017-02-20 来源：北京青年报

一个银行的高管，虽然每年按时洗牙，洁治，但仍旧有严重的口臭，除了口臭，还有反酸的问题，像面包这种发酵的东西，他绝对不敢吃，吃了就要胃酸一个上午。

发布日期：2017-02-20 来源：北京晨报

糖尿病患者常常存在胃张力降低、胃蠕动减慢，继而出现腹胀、恶心、呕吐的情况，学科里对此有一个术语叫“胃轻瘫”。 胃轻瘫发病较为隐蔽，症状多不典型，其临床症状又容易与其他疾病(尤其是功能性消化不良)重叠，...

发布日期：2017-02-17 来源：人民网

春冬之际，感冒受寒爱唱“主角儿”，其实真正应防范的是心脑血管疾病。如何预防心脑血管疾病？火箭军总医院心胸外科主任医师陈秀认为，心脑血管病理基础是“虚”“淤”“痰”等，并提出了“供血不足乃万病之源”“脑...

发布日期：2017-02-17 来源：中国中医药报

“花眼”常常被称为“老花眼”，但是现在有很多年纪尚不到40岁的人也会出现“花眼”的情况，可以称之为“少花眼”。

发布日期：2017-02-16 来源：北京晨报

春节期间，由于生物钟紊乱，饮食也不规律，有不少人出现了消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适以及腹泻等症状。那么春节后应该如何通过合理膳食调理呢？如何培养科学饮食习惯。膳食医生提倡健康饮食十大平衡原则。

发布日期：2017-02-16 来源：南方日报

“人在吃，称在称”，春节大假结束后看着体重秤上飙升的数字，减肥刮油自然成了头等大事。全素餐、水果餐、粗粮餐……能想到的无油腻食物通通端上桌，还得配上一场说来就来的疯狂运动。

发布日期：2017-02-15 来源：人民网

国人进补，一直有两点误解，其一是补药都上火。其二，补药的滋腻是它的缺点。

发布日期：2017-02-15 来源：北京晨报

有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良影响。所以，谁都希望拥有一头乌黑秀发。

发布日期：2017-02-14 来源：新华网