陈超刚提醒，应该因人而异。可按照公式计算一个人一天最大的酒精摄入量，即每公斤理想体重每日不超过1克的酒精量〔理想体重=身高(cm)-105〕，中国居民膳食指南更明确地推荐每日饮酒的要求：成人如饮酒，男...

发布日期：2017-01-23 来源：羊城晚报

近日北京迎来了一次降雪，北方大部分地区也出现了不同程度的降雪。瑞雪兆丰年，所以朋友圈里一阵欢呼。不过，兴奋之余，给大家普及一下雪中的健康知识，让大家在心怡之时健康不受损。

发布日期：2017-01-22 来源：北京青年报

数九寒冬对不少人的心脏都是一个考验，寒冷的天气会让血管痉挛，出现血压升高等问题。在这段时间内，大家要做到5个暖来保护心脏。

发布日期：2017-01-22 来源：人民网

河北读者李女士问：我今年38岁，最近总觉得胸痛、胸闷、喘气不匀、情绪紧张。到医院检查没有冠心病迹象，大夫说是紧张情绪导致心动过快。请问这种情况会越来越严重吗？该如何缓解？

发布日期：2017-01-20 来源：人民网

“二十三，糖瓜儿粘”，小年儿就要到了，这是过年的正式打开方式。这一天，人们要做的就是给灶王爷嘴上“抹蜜”，希望他“回宫降吉祥”。如今“控糖、控油、控热量”似乎成了每个人的紧箍咒，中国一级公共营养师臧权...

发布日期：2017-01-20 来源：北京晚报

到了年底，年味渐浓。节日期间亲友团聚，举杯畅饮、休闲娱乐是每年不变的主旋律，然而，春节忙碌，人们正常的饮食、生活规律也被打乱，食物油腻、饮酒过量、久坐不动、休息不好等都影响着人们的身体健康，一部分人的...

发布日期：2017-01-19 来源：北京晨报

生活中，很多人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事朋友感觉难以相处，也让家人不知所措，甚至深受伤害。其实，在很大程度上，这并不是他们自己的错，很可能是因为饮食中存在某些缺陷和不足。用饮食调节情绪，也是科...

发布日期：2017-01-19 来源：北京晨报

一些研究认为，一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的。比如说，大脑制造出来的内啡肽能使人产生快感，有种满足和轻松的享受。内啡肽中最著名的5-羟色氨因此被称为“快活荷尔蒙”。

发布日期：2017-01-18 来源：广州日报

花露水之所以可以预防蚊虫叮咬，是因为其中含有“驱蚊酯”。但它仅有“预防”作用，被叮咬后涂抹，起不到任何效果。

发布日期：2017-01-18 来源：广州日报

冬季，我们的肌肤不仅变得粗糙，不少人甚至连眼睛也感觉干涩。眼科医生在冬季会接诊不少因为有不良习惯而造成眼睛损伤的患者。

发布日期：2017-01-17 来源：人民网

2017年春运大幕昨日正式拉开。春运返乡心切，车站又人多嘈杂，一不留神往往会状况百出。体验过春运的人都知道，无论是飞机、火车还是长途汽车，到处都是人挤人，空气污浊，要是遇到卧铺车箱里有乘客感冒“放毒”...

发布日期：2017-01-17 来源：人民网

是不是觉得不能容忍耳朵里的耳屎？抑或总是忍不住想要“掏一掏”耳朵才舒服？赶快收手吧，专家都站出来说话了：为了耳朵的健康，别再用各种玩意儿处理耳屎啦！时不时地，专家们总会根据最新研究或者新问题，更新某一...

发布日期：2017-01-16 来源：北京晨报