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让人过敏的花粉来自哪些花？
春暖花开，正是踏青好时节。但春季对于花粉过敏人士而言可并不好受。一到这个时候，就有不少人会出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛红痒等症状。让人过敏的花粉究竟来自哪些“花”？
发布日期：2025-04-08 来源：人民日报
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日常饮食怎么吃能控血压？
我国每3位成人就有1位高血压患者，饮食调整能降低11%心脑血管风险。控压饮食不是苦行僧生活，而是科学重组营养结构。就像乐高积木，用正确食材搭建血管保护墙。研究发现，优化饮食4周可使收缩压下降5-8mm...
发布日期：2025-04-08 来源：科普中国
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感冒还是过敏性鼻炎？教你3分钟自测
“医生，我这鼻塞、打喷嚏，到底是感冒还是鼻炎？”每年换季时节，医院里常能听到患者的困惑。约40%的过敏性鼻炎患者初期误把症状当作普通感冒，导致延误治疗甚至加重病情。
发布日期：2025-04-08 来源：北京青年报
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春天到，这6类发物你知道吗？
春回大地，万物萌动，阳气上升，人体的气血也随之更加活跃，与此同时，皮肤疾病也更易“发作”，其中发物“扮演”着重要角色。很多人认为鱼虾海鲜是发物，殊不知最近菜市场中，散发着独特香气的香椿也是发物之一。食...
发布日期：2025-04-07 来源：掌上长沙
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看似平常却伤肝的十个习惯
肝脏的重要性不言而喻，但我们在日常生活中一些看似平常的习惯，却在悄无声息地伤害肝脏，给身体健康带来隐患。 3月18日是全国爱肝日，我们一起来梳理伤肝的十大“雷区”。
发布日期：2025-04-07 来源：健康中国
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小心果糖的“甜蜜陷阱”
数据显示，我国成年人高尿酸血症患病率为14%，且呈年轻化趋势。在全民关注健康、防控“三高”的今天，这个被称为“第四高”的代谢性疾病正引起公众的广泛关注。
发布日期：2025-04-07 来源：光明日报
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晨起后有这3种表现，说明你的血管不健康
血管承担着输送血液、营养物质的作用，维持生命活动正常运转。但因疾病、衰老，血管也会老化、变硬。 然而，血管深藏于体内，我们怎么才能了解它是否健康？
发布日期：2025-04-03 来源：央视新闻
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“春燥”？找到“降燥”好方法
“最近总感觉心里烦躁，动不动就想发脾气，可能是春天到了。”这样的感叹在春季特别常见。这种现象在中医看来并非偶然，是与人体五脏与四季变化的对应有一定关系。
发布日期：2025-04-03 来源：光明日报
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运动防不住血栓？警惕这三个形成因素
在人们的印象里，老年人以及久坐、久卧、久站人群是深静脉血栓的主要患病群体。有着良好运动基础的职业运动员，竟然也会被深静脉血栓“栓”住，且血栓还发生在了并不常见的肩膀部位，超出了许多人的认知。
发布日期：2025-04-02 来源：科技日报
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改善睡眠有哪些简单可行的方法？中医专家解答
3月19日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并回答记者提问。 河南省中医院主任医师吕沛宛表示，中医改善睡眠不以催眠为目的，而是通过调节人体内在的平衡实现自然睡眠。
发布日期：2025-04-02 来源：人民网
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应对感冒、流感，家庭常备药如何选择？专家来支招
近年来，随着大众健康意识的提升，越来越多的家庭开始重视“家庭小药箱”的配置。尤其在呼吸道疾病高发的季节，家中常备合适的药物并及时合理地使用，不仅能缓解突发不适，更可以有效缩短疾病时间，减少感染家人的可...
发布日期：2025-04-02 来源：中国网
