开学啦！孩子重返校园，上午课程任务重，一顿营养充足的早餐是维持大脑运转、保障学习效率的关键。很多家长发愁早餐该怎么安排，下面就和大家说说，开学季孩子早餐该怎么吃。

发布日期：2026-09-02 来源：北京青年报

8月26日，因尼泊尔一侧发生泥石流灾害，造成西藏日喀则市吉隆县吉隆口岸重大人员伤亡、失联。 泥石流灾害成因是什么？遭遇泥石流如何科学避险？如何防范次生灾害？记者就此采访了有关专家。

发布日期：2026-09-02 来源：新华网

随着“体重管理年”活动的开展，不少人开始关注如何减脂、减重，也有人想增长肌肉、练出体型。如何通过运动和饮食科学增肌？不同年龄群体有何侧重？记者采访了海南医科大学第一附属医院关节外科主任医师贾丙申。

发布日期：2026-09-02 来源：人民日报

夏末秋初暑气未消，来一口冰镇西瓜、榴梿果肉、冰镇荔枝别提多解渴了！但甜甜的水果吃多了往往容易上火，人们苦苦寻找降火药的时候，殊不知自己和真正的“灭火器”擦肩而过——水果皮。

发布日期：2026-09-01 来源：央视财经

如果您经常鼾声大作，别想着换个枕头就能缓解，除了要到医院查明是否患有睡眠呼吸暂停，还可以在饮食上做点改变，可能有助于预防和控制阻塞性睡眠呼吸暂停。

发布日期：2026-09-01 来源：北京青年报

近日，2026中国肥胖大会在北京举行。本届大会以“肥胖症防治需体系化与规范化”为主题。会上，专家学者围绕肥胖症防治的临床实践、基础研究、公共卫生策略等话题开展深入交流。

发布日期：2026-09-01 来源：人民日报海外版

夏末秋初，暑热并未完全退场，阳光依旧毒辣。朋友圈里的防晒阵营也是两极分化：一派是全副武装的“硬核防晒党”，防晒衣、遮阳帽、防晒墨镜层层加持，只露双眼透个气；另一派是养生当道的“晒背党”，趁早晚微凉，趴...

发布日期：2026-08-31 来源：健康报

近期，我国多地强对流、雷雨天气频发，不少电动车主心里嘀咕：雷雨天，电动车还能在户外充电吗？ 合肥工业大学机械学院副教授李磊表示，普通雷雨天气，电动车可以在户外充电，但雷电活动剧烈的极端强对流时段，不...

发布日期：2026-08-31 来源：科普时报

不少人觉得皮质醇是“坏激素”，身体里的皮质醇水平应该控制得越低越好，认为低皮质醇不仅能实现吃不胖、睡得香，还可以保持情绪稳定。网络上甚至还由此衍生出所谓“低皮质醇养生”的说法。

发布日期：2026-08-31 来源：北京青年报

当全民健身风潮遇上快节奏生活，碎片化健身成了许多职场人士、宅家一族的选择。办公室里悄然间多了许多小型健身器械，有些在健身房里常见，如弹力带、哑铃，有些则是走红网络的“健身神器”，如负重手环、加重呼啦圈...

发布日期：2026-08-28 来源：新华网

关于牛奶的性味，大众较为普遍的观点认为牛奶味甘性平，但其实也有不同的说法。《本草经疏》《本草纲目》等古籍则记载，牛奶性微寒或性凉。脾胃虚寒的人空腹饮用凉牛奶后，有可能出现腹痛、腹泻等不适。

发布日期：2026-08-28 来源：CCTV健康圈

中医认为“长夏主湿”，此时暑热未退、雨水偏多，湿邪最易困住脾胃，导致身体沉重、大便黏腻、下肢浮肿。薏苡仁味甘淡，性微寒，擅长利水渗湿而不伤阴，能把体内多余的水湿从小便排出，同时健脾和胃，是祛湿不伤正的...

发布日期：2026-08-28 来源：北京青年报