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为什么爬山不能穿太大的鞋？
秋季是登高赏景的绝佳时节，但很多人一爬山就腰酸背痛，甚至出现关节损伤。这可能不是单纯的缺乏锻炼，而是你压根不知道什么才是正确的登山方式，错误的姿势和装备都可能导致受伤风险上升。
发布日期：2025-10-31 来源：中国新闻网
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电视分辨率越高，观感越好吗
在科技产品日新月异的今天，我们不断被各种新概念所包围。从高清到4K，再到8K，电视厂商总是告诉我们，分辨率越高，体验越震撼。然而，当我们将顶级分辨率的电视搬回家，在寻常客厅里观看时，心底或许会闪过一丝...
发布日期：2025-10-31 来源：科技日报
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羽绒服怎么穿才暖和？
近期，多地气温创今年下半年新低，怕冷的人恨不得把家里的所有衣服都套身上。不光要穿羽绒服，还要穿毛衣、秋衣、打底衣层层套。 然而，层层套的穿搭方式不仅臃肿，而且也没有想象中的暖和。究竟怎么穿才更暖和？
发布日期：2025-10-31 来源：科普中国
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警惕厨房油烟里的致癌物
最近，中疾控发布了一条重要提示，日常生活中的厨房油烟可能会带来健康风险。具体是怎么一回事？我们又该如何规避风险呢？ 医生提示，烧烤、油炸等高温烹饪时，油温很容易超过200℃，这时不仅油烟会明显增多，...
发布日期：2025-10-30 来源：今晚报
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这种常见水果，真的与近百种药物“相冲”吗？
近日，正值上市时节的水果“西柚”登上热搜，原因是它竟和近百种药物的药效冲突。据称，食用这种水果后，会导致超过85种药物的有效成分难以在体内正常代谢，从而引发药物浓度积聚过量，对多个脏器造成损伤。
发布日期：2025-10-30 来源：科技日报
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一到秋天就郁闷？可能是身体“缺水”了
入秋后，很多人发现不仅皮肤易干燥、咽喉常感不适，就连情绪也似乎蒙上了一层薄雾，容易感到莫名的低落、烦躁、焦虑，甚至失眠多梦。这并非简单的心情不好,从中医药的角度看来，这是秋燥伤及身心。秋燥带来的情绪波...
发布日期：2025-10-30 来源：北京青年报
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奶茶里的西米到底是什么“米”
很多人爱喝奶茶，尤其喜欢嚼里面Q弹的西米。这种让人一嚼就停不下来的西米，到底是什么“米”？ 国家高级公共营养师、首都保健营养美食学会理事李东烨表示，西米并不是米，而是一种从植物里提取出来的纯淀粉制品...
发布日期：2025-10-29 来源：科普时报
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痛风过 就要告别螃蟹了吗
金秋时节，螃蟹凭借鲜美的肉质成为餐桌上的“时令宠儿”。但对高尿酸血症患者和有痛风病史的人群来说，这道美味却常常让人望而却步—— 担心嘌呤摄入超标，诱发痛风。
发布日期：2025-10-29 来源：北京青年报
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如何选择适合自己的运动
闲暇时刻，不少人选择运动一下，强身健体。去公园里跑步、到健身房举铁、在游泳池畅游……不同的运动项目在带来多样乐趣的同时，效果也有不同。近日，有读者来信询问：如何选择适合自己的运动？
发布日期：2025-10-29 来源：人民日报
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水果代餐减肥？这六个是能量炸弹
时下，随着生活方式和饮食行为习惯的改变，超重、肥胖的人群越来越多。水果给人的第一印象就是水分多，酸甜可口，含有丰富的膳食纤维、维生素，饱腹感也十分强。网络上关于吃水果减肥的各种传说也是铺天盖地，吃水果...
发布日期：2025-10-28 来源：北京青年报
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这五个助眠“好建议”纯属帮倒忙
“昨晚又没睡好”。这是很多人早上跟家人说的第一句话。大家越来越重视“睡个好觉”，网上的助眠小贴士也随处可见。但是，有些小贴士执行起来，不仅没让睡眠好转，反而让失眠更加严重了。今天，就跟大家聊一聊那些容...
发布日期：2025-10-28 来源：北京青年报
