春季是出游赏花的好时节，许多人会选择去公园、郊外或乡村踏青，享受春天的美好。然而，踏青看花的过程中也存在一些安全隐患和健康风险。今天就来聊聊，踏青看花时需要注意哪些事项。

发布日期：2025-04-02 来源：科普中国

现代人普遍面临睡眠不足问题，其危害远不止于精神倦怠。最主要的危害是使人长期处于应激状态，免疫力持续受损，使得代谢性疾病、心脑血管病及精神疾病的风险悄然攀升。

发布日期：2025-04-02 来源：光明日报

水是构成人体成分的重要物质并发挥着重要的生理作用，足量饮水是保障身体健康的基础，也能帮我们维持正常的身体活动和认知能力。 日常我们的饮水来源很广泛，自来水、瓶装水、桶装水都可以选择。甚至有的人因为担...

发布日期：2025-04-02 来源：央视新闻客户端

春韭菜，大概是除了荠菜之外，受众最广泛的一种“春菜”了。它虽然不像荠菜、马兰头一样，只有春天才能吃到，但毋庸置疑，春天是一年四季中韭菜最为鲜美的时候，有“早春韭菜一束金”的说法。

发布日期：2025-04-01 来源：央视新闻

阳春三月，春拂大地，一切都焕发出勃勃生机，正是开启健康生活新篇章的绝佳时机。如今，国家大力倡导“三减三健”，其中“减体重”被摆到了重要位置。肥胖不仅影响个人形象，更与诸多慢性疾病紧密相连，威胁着大众的...

发布日期：2025-04-01 来源：掌上长沙

春分时节气温回升，白天时间变长，人体新陈代谢开始旺盛，生物钟出现变化，人体容易乏力疲倦，春困来袭。但有一部分人群反而出现失眠的情况，表现出入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等特征。值得注意的是，如不及时进行...

发布日期：2025-04-01 来源：人民网

生活中，有运动习惯的人往往能深刻体会到，运动起来整个人的精力和心情都会变得不一样。 运动不仅使人的身体健康，还能将负面情绪、焦虑压力通通带走，如同身心的全面“净化”和“排毒”。因此，很多人说“运动是...

发布日期：2025-03-31 来源：央视新闻

近日，几款宣称“零添加”的酱油中检测出镉、总砷的报道冲上了热搜。尽管检测结果中重金属的含量都没有超过国家标准，但涉及酱油这一家家户户不可少的调料，社交平台上依然引起了热议。

发布日期：2025-03-31 来源：央视新闻

随着春季花粉过敏季到来，空气净化器等产品销售热度随之提升。中消协3月27日发布消费提示，购买此类产品要查看过敏原去除率、颗粒物洁净空气量等指标。

发布日期：2025-03-31 来源：新华网

说到健康的主食，荞麦绝对能排上号！荞麦起源于我国，至今已有4000年的栽培历史。作为“明星主食”，荞麦近几年受到了越来越多人的青睐，用它做荞麦饭、荞麦粥、荞麦面，不管是减脂期还是日常饮食中都是不错的选...

发布日期：2025-03-28 来源：科普中国

3月26日1时21分，河北廊坊永清县发生4.2级地震，震源深度20公里，京津冀大部分地区有震感。地震发生时，为何高层建筑的震感更明显？如何科学避险？记者采访了天津市东丽区消防救援支队支队长、天津市消防...

发布日期：2025-03-28 来源：人民日报

据中国地震台网正式测定：3月26日1时21分，在河北廊坊市永清县发生4.2级地震，震源深度20公里。震后7.5秒，中国地震预警网发出预警，近千台终端收到预警信息，全国地震预警微信小程序累计推送近30万...

发布日期：2025-03-28 来源：人民日报