2025年9月16日，《食品安全国家标准灭菌乳》（GB 25190-2010）（以下简称《标准》）正式实施。此次灭菌乳国家标准的修改，主要涉及三个核心变化。第一，修订后的《标准》明确要求，灭菌乳必须使...

发布日期：2025-09-28 来源：健康报

临近国庆、中秋假期，外出旅游成为不少人的选择。在外旅游，大家往往会选购当地美食、工艺品、纪念品等特产。这些物品带上飞机时有哪些注意事项？南航地服部国际值机值班主任赵臣进行了解答。

发布日期：2025-09-28 来源：人民日报

努力运动为啥体重却没降？坚持运动出现倦怠怎么办？且听破解方法。

发布日期：2025-09-28 来源：健康中国

对于很多上班族来说，咖啡是每日必备的“续命神器”。目前，有很多研究提到常喝咖啡对健康有益，比如能提神醒脑、缓解疲劳、预防2型糖尿病等。 不过，咖啡并非适合所有人，这8类人尤其要注意。

发布日期：2025-09-26 来源：央视一套

儿童青少年正畸不只是“排齐牙齿”，而是通过早期干预或适当外力，引导牙齿、颌骨与面部协调生长。这么做不只是为了纠正已经长歪的牙齿，更能提前拦住牙颌畸形的“苗头”，就算已经出现畸形，也能早点治疗、控制住发...

发布日期：2025-09-26 来源：科普时报

如今，多吃粗粮已经成为不少人的健康饮食硬指标。《中国居民膳食指南（2022）》强调，平衡膳食应食物多样、谷类为主。谷类食物含有丰富的碳水化合物，是人体所需能量最经济、最重要的食物来源，也是B族维生素、...

发布日期：2025-09-26 来源：北京青年报

《食品安全国家标准 灭菌乳》（GB 25190-2010）于今年9月16日正式实施，其中规定：生产灭菌乳，生乳是唯一原料，禁止使用复原乳。那么，复原乳是什么？禁止添加复原乳，奶的质量就提高了吗？今天我...

发布日期：2025-09-25 来源：北京日报

速干衣凭借其快速排汗、保持身体干爽的特性，成为运动爱好者的必备装备。然而，市场上产品性能参差不齐，部分商家宣称“秒干”的速干衣可能存在功能虚标问题。面对琳琅满目的产品，消费者如何辨别真伪？市场监管总局...

发布日期：2025-09-25 来源：人民日报

谣言一：献血后需要大补特补 真相：献血后，只要继续维持正常均衡饮食即可，人体会自动调节，并逐步自动补充失去的血液。 当然，献血后，在正常饮食的基础上，可适当多摄入一些富含铁、蛋白质和维生素的食物，...

发布日期：2025-09-25 来源：健康中国

秋季天气逐渐变凉，气候变燥，人体会发生一些秋燥反应。中医讲“肺为华盖”，意思就是说肺在体腔脏腑中位居最高，并有覆盖和保护诸脏抵御外邪的作用，同时“肺为娇脏、喜润勿燥”，最容易受到秋燥的侵袭，自古有燥令...

发布日期：2025-09-24 来源：科普中国

科学饮食要粗粮细粮相互搭配，以细粮为主，粗粮为辅。北京市疾控中心营养与食品所的主任技师沙怡梅就来跟大家分享如何健康吃主食。

发布日期：2025-09-24 来源：北京青年报

若想科学减重，除了运动，饮食管理同样重要，合理的营养供给不可或缺。奶及奶制品营养丰富，容易被消化吸收，能为人体提供优质蛋白质、维生素A、B族维生素，以及钙等多种营养素。

发布日期：2025-09-24 来源：健康中国