当您站在超市的货架前，面对琳琅满目的食盐，是否也曾有过片刻的犹豫：“到底是该买加碘盐，还是无碘盐？”

发布日期：2025-12-04 来源：央视网

进入秋冬季节，脱发问题困扰着不少人。网络上流传的生姜擦头皮、牛角梳梳头、多吃黑芝麻等生发“小妙招”备受追捧。但是，这些方法真的有效吗？

发布日期：2025-12-04 来源：科技日报

寒冬渐近，气温日渐降低，人体的生理机能也会随之发生一系列变化，新陈代谢速度加快，以适应寒冷的环境。冬季也是各种呼吸道传染病的高发季，合理的饮食搭配不仅能为身体提供充足的能量，帮助抵御严寒，还能增强免疫...

发布日期：2025-12-04 来源：北京青年报

一到冬天，你是不是也这样？脚冷得像冰块，盖着被子也捂不热；翻来覆去睡不着，半夜总醒……中医认为：脚为“精气之根”，脚暖了气血才能顺，睡觉才香！试试穿袜子睡觉，帮你改善睡眠、养护脏腑，尤其适合这几类人。

发布日期：2025-12-03 来源：CCTV生活圈

早餐吃全麦面包更健康？粗粮饼干当代餐能减肥？你以为的健康粗粮，可能都是披着养生外衣的“热量炸弹”。长期吃不仅瘦不下来，还可能让血糖飙升、脂肪肝找上门。如何避开“饮食陷阱”？一文了解。

发布日期：2025-12-03 来源：央视一套

秋冬交替，流感病毒活跃。除了接种疫苗、勤洗手、戴口罩等常规预防措施外，通过科学饮食来增强免疫力，是构筑健康防线的重要一环。无论在流感预防阶段还是患病期间，正确饮食都能帮助我们更好地抵御病毒，加速康复。

发布日期：2025-12-03 来源：健康报

很多人都有这样的习惯，将矿泉水瓶、饮料瓶洗干净用以储物，比如装酱油、醋等调料，大饮料瓶装米、面、粮、油等。 然而，看起来环保节约的废物利用，却隐藏着不小的健康隐患。

发布日期：2025-12-02 来源：央视财经

无论是“琴棋书画诗酒茶”，还是“柴米油盐酱醋茶”，历经千年时光的茶，早已融入中华文明的血脉。在漫长的历史进程中，我国演化出绿茶、红茶、青茶、白茶、黄茶、黑茶等六大茶类。有读者询问：六大茶类有何区别？如...

发布日期：2025-12-02 来源：人民日报

为了减重，很多人选择吃减脂餐。轻食凭借清新的搭配和“低负担”的标签，成为很多人减脂期的饮食首选。不过，一些人发现自己吃了一段时间的轻食后，体重不降反而增加了。这是为什么呢？轻食就是减脂餐吗？减脂餐该怎...

发布日期：2025-12-02 来源：健康中国

棉柔巾和绵柔巾究竟有啥区别？纯棉和全棉的衣服，到底哪种更舒服？一文了解。 很多衣服名字里带“棉”，但根本不是棉： 泡泡棉、云朵棉，其实原料是聚酯纤维。 羽绒棉、太空棉、记忆棉、水洗棉……原料也是...

发布日期：2025-12-01 来源：央视三农

中国睡眠研究会的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%。数字时代，智能手机已成为人们的“贴身伙伴”。随着“睡前刷手机8分钟，身体兴奋1小时”的说法引发热议，...

发布日期：2025-12-01 来源：科普时报

你家暖气热了吗？ 随着气温降低，全国多地陆续进入供暖季。在供暖初期，也是问题多发时段。为了让家里更暖和，不少人从网上学了些小妙招，但这些方法可能会损坏取暖设备，甚至带来安全隐患。

发布日期：2025-12-01 来源：央视新闻