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主食吃多了会变“碳水脸”？真相来了
最近，“碳水脸”在短视频平台引发热议。有博主说，一张大圆脸——这就是每天吃馒头面条吃出来的；也有人说，发现自己戒碳水后下颌线都明显了；还有网友说“吃得好不好，全都在脸上”。天天在吃的米饭馒头，一夜之间...
发布日期：2026-05-26 来源：央视新闻客户端
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家长热衷购买脊柱矫正“神器”，儿科专家提醒：支具因人而异 切勿盲目佩戴
继肥胖、近视之后，脊柱侧弯已成为我国儿童青少年的第三大常见健康问题。5月21日是世界脊柱健康日，记者近日调查发现，一些家长热衷于购买脊柱矫正“神器”，希望纠正孩子高低肩、驼背、坐姿不良等问题。
发布日期：2026-05-26 来源：北京日报
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冻干水果是“智商税”吗？一文读懂利弊，避开食用禁忌
近期，有关“冻干草莓检出重金属镉超标和农药残留”的新闻引发热议，让很多视冻干水果为健康零食的消费者感到担忧。在各大电商平台上，冻干水果常以“零添加”“锁鲜营养”为主打优势。那么，冻干水果究竟是科技带来...
发布日期：2026-05-25 来源：健康报
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关于益生菌的“坑”，一次说清
如今，市面上的益生菌产品五花八门、种类丰富，让人眼花缭乱。很多人不了解自己的健康状况，盲目跟风选择“热销”产品，反而给身体造成负担。其实，叫卖声最响的，未必是最有用的。
发布日期：2026-05-25 来源：健康报
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护腰坐垫真的能护腰吗？真的“久坐不累”？
久坐办公通常引发腰痛，护腰坐垫应运而生。眼下，各式各样的护腰坐垫在各大网络平台销售，卖家声称这些产品可以有效护腰，久坐不累。对此，医务人员提醒，护腰坐垫并非护腰神器，而且并不适合所有人群。
发布日期：2026-05-22 来源：央视新闻
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小满时节煲一盅苦瓜黄豆炖瘦肉——一味苦中甘 小得即圆满
“最爱垄头麦，迎风笑落红。”每年5月21日前后，当太阳到达黄经60度，小满翩翩而至。此时节，枇杷黄熟，樱桃红透，麦浪翻滚，夏意渐浓。万物藏着半熟的谦意与欢喜，静待丰年。
发布日期：2026-05-22 来源：人民日报海外版
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蛋白质，到底该怎么吃？
蛋白质是组成人体细胞、组织的重要成分，约占人体全部质量的18%，我们身体的每一个细胞和所有重要的组成部分都有蛋白质的参与。可以说，整个生命周期都是无法离开蛋白质的。
发布日期：2026-05-22 来源：健康中国
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对七个乳制品的“灵魂拷问”看完不纠结
作为健康膳食的重要组成部分，乳及乳制品不仅营养成分齐全、组成比例适宜，还易于消化吸收，是老少皆宜的理想营养食品。 日常选购、饮用牛奶、酸奶、奶粉等乳制品时，大家总会遇到各式各样的问题，分不清优劣、摸...
发布日期：2026-05-21 来源：北京青年报
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甲硝唑是“祛痘神器”？
“碾碎甲硝唑片敷脸，轻松祛痘除黑头”“平价甲硝唑凝胶，厚敷秒变光滑肌”……近期，社交平台上涌现出大量类似的护肤“偏方”，甲硝唑被不少网友捧为“祛痘神器”。 然而，事实真是如此吗？为此，科技日报记者采...
发布日期：2026-05-21 来源：科技日报
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打豆浆剩下的豆渣能做啥？
打豆浆时，不少人会把剩下的豆渣直接扔掉，殊不知这种常被忽略的食物废料，营养却非常丰富。未经加工的豆渣口感比较差，只要经过合理的加工烹调，就能成为餐桌上的一道美味。接下来就教大家三个在日常生活中将豆渣“...
发布日期：2026-05-21 来源：北京青年报
