又快到一年一度吃元宵汤圆的时候了。仍有人忍不住问，元宵节为何要吃汤圆，元宵和汤圆到底有啥区别，怎样吃才更健康？以下就是吃元宵汤圆的正确打开方式。

发布日期：2025-02-11 来源：科普时报

日前，在一则介绍春运首日某型C919客机配置手机支架、手机充电口的短视频报道中，有网友提问：“在飞机上可以接打电话吗？”其实，不只是打电话，对于乘机过程中能否用手机上网、给手机充电，以及使用手机有哪些...

发布日期：2025-02-11 来源：人民日报

一到晚上，你是不是有过纠结：要不要弄点夜宵？ 很多人说睡前吃宵夜不好，最常说的理由就是会长胖。其实，长胖跟吃夜宵本身并没有很大关系。之所以长胖是因为摄取的热量超过身体所需，多余的热量全都变成脂肪贴到...

发布日期：2025-02-11 来源：光明日报

晚餐喝酸奶对于减肥可能有一定的帮助，但效果因人而异，受到多种因素的影响，如酸奶的种类和成分、个人的体质和基础代谢、晚餐的整体饮食搭配、日常运动量以及身体的健康状况等。

发布日期：2025-02-10 来源：家庭医生在线

褪黑素，一个近年来越来越被大众所熟知的名词，它与我们的睡眠质量紧密相连。但褪黑素究竟是何方神圣？它在我们的身体中扮演着怎样的角色？今天，就让我们一起揭开褪黑素的神秘面纱，深入探讨它的作用与功能。

发布日期：2025-02-10 来源：家庭医生在线

在日常生活中，我们可能会遇到各种轻微的疼痛或不适，如运动后的肌肉酸痛、轻微的关节炎症状或是偶尔的头痛等。在这些情况下，除了休息和避免过度使用受伤部位外，冷敷贴成为了一个便捷且有效的选择。下面，我们将详...

发布日期：2025-02-10 来源：家庭医生在线

在我们的日常生活中，记忆力是一个至关重要的认知能力。随着年龄的增长，许多人开始关注如何通过自然的方式提升和保持记忆力。今天，我们就来深入探讨一下那些能够增加记忆力的食物，以及如何通过合理的营养搭配来制...

发布日期：2025-02-08 来源：家庭医生在线

熏艾作为传统中医疗法的一部分，已经有着悠久的历史。它不仅能够起到驱寒暖身、行气活血的作用，还有助于提高人体的免疫力，预防疾病。然而，熏艾并非简单地燃烧艾条，而是需要一定的技巧和方法。以下将详细介绍房间...

发布日期：2025-02-08 来源：家庭医生在线

咳嗽是常见的呼吸道症状，而白萝卜作为一种常见的蔬菜，具有清热化痰、生津止渴的功效，对于缓解咳嗽有一定的帮助。下面，我将为大家详细介绍如何熬制止咳的白萝卜水。

发布日期：2025-02-08 来源：家庭医生在线

跑步是一项大众运动，但也有人担心，经常跑步会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。经常跑步会得“跑步膝”吗？在运动和日常生活中，我们应该如何保护膝关节？

发布日期：2025-02-07 来源：人民日报

如今，练习瑜伽已经不再是女士的专利，它同样受到不少男同胞的青睐。可不只是摆摆姿势、做做动作，完整的瑜伽包括一系列严格自律的做法，如冥想、唱诵、祈祷和呼吸等。

发布日期：2025-02-07 来源：北京青年报

想要维护免疫力，应注意保持健康的生活方式，例如合理饮食、适量运动不久坐、戒烟限酒、心理平衡、睡眠作息规律等等。 在饮食上，对于维护免疫力，没有一种食物单独有这么大的能力。要想维持一个好的免疫力水平，...

发布日期：2025-02-07 来源：北京青年报